現在の生活リズム
8時30分 起床
9時00分 代謝up筋トレ
9時30分 身支度
10時00分 アニメ見ながら食事
14時00分 声優さんのラジオ聞きながら代謝up筋トレ
15時00分 アニメ見ながら食事
23時00分 就寝
空いてる時間はアニメ、漫画、ゲーム、支部、ネットサーフィンしてるから1日中ほとんどはパソコンしてる
～今の私の4か条～
薬は毎日飲むこと
週一で通院すること
カーテン開けて日光あびること
昼夜逆転しないこと
食べてる時の罪悪感がすごいからアニメ見ながらとか、ながら食いしないと食べない
拒食期も過食期も食べるのは血糖値が下がる？10時と15時ってキッチリ決まってて、その時間帯以外は食べない
毎朝ビューラック飲んで19時までには排出できてる
生理は止まったまま
～今の食べ物四天王～
もやし
白滝
キャベツ
りんご
外出は一人暮らしだから週一に買い出し
週一に通院
だから、対人恐怖でひきこもりな私でも最低2日は頑張らなければいけない
家族、友人には恵まれているから本当にありがたい。心強い。
友人には摂食障害って言ってないけど、通院してることは知らせた。まだ友人と直接会えるまで私が達してないから電話やLINEでやりとりしてる。
あいかわらず2次元に全力な話題┌(┌ ^o^)┐
拒食期は過食期に比べたら罪悪感はそこまで感じないけど、また過食になる不安が襲ってくる
もうあんなことしたくない( ´ ;ω; ` )
dアニメストアの回線混雑してるし、ハリーポッターでも見ようかな