アミ、この世に生を受けて１歳９ヶ月が過ぎました
今日は割と暖かかったので、と言っても外気温4℃
それでもここずっと寒かったので暖かいなぁと思いました。
久しぶりに公園に行ってきました
実は昨年夏頃から左目がぼやけるようになって、３年半前に受けた白内障手術の後発白内障かもしれません
最近酷くなってきたので来週眼科を予約してるので診察次第で何と言われるか？
後発白内障なら簡単なレーザー手術で治るらしいですが、右目がまだ大丈夫なので仕事と運転には支障ありませんが、スマホの文字を見るのがチョットしんどいです
目をパチパチしながら文字書いてます
午後は13歳上のお友達とガストでランチをしてきました
その後一緒に市内の霊園に行って来ました
何でかと言うとパンフレットを貰いに（笑）
この間の高血圧から色々考えるようになって、元々私はお墓は要らない派なので、樹木葬とか散骨とか考えてたんですが、駅から遠くても娘たちに迷惑かけるし、散骨も海に散骨すると船を出さないと、でお金がかかるし
で、お客様の話を聞いてこれだ！と思ったのが市内の霊園でした。
20万で骨壺が入るくらいの大きさの区画に入れてもらって、35年経ったらみんなのお墓に移動してくれるらしいです。
お寺じゃないので宗派関係無く亡くなった後のお布施も管理費も必要無く、娘たちがわざわざ来て拝むこともありません
娘たちには私が一番綺麗
に写ってる写真を飾ってもらって手を合わせてもらえばそれでイイんです
（笑）
でも、残念ながら今日は事務所が閉まってたのでパンフレットは貰えませんでした
高血圧は最近は落ち着いていて少し高い時もあるけど今朝は120-69-65でした
一番低い時で113-66-63
立派でしょ
それでもいつ何が起きるか分かりませんからね
効果があったのが首回しと深呼吸です。
他にも胡麻麦茶、リンパマッサージ、耳回しなどYouTube見ながら色々やってます
私の場合朝起きた時の首凝りが酷かったので、枕が合わなかったのと寝る体勢が悪かったのかなと思います
あとはストレスですね
様々なストレスがありますが、上手く発散しながらストレスを溜めないようにすることが大事ですね
