初心に帰る

最近、少しずつ温かくなり体も軽く感じるようになってきました。
（単に、着るものが減っただけ？）

今年こそは、肉襦袢をぬがなくては！！

と意気込んで始めたヨガ。

しっとりと筋肉痛になり、とってもいい感じ～


あぁ、ワタクシ、筋肉を使ったのね～


と一人悦に入ってみたり。


そこに加えて先月の大雪をきっかけに、近くの駅まで歩くことに。
（だって、タイヤ交換しちゃったんですもの～）


最初の2,3日こそ帰りは億劫でくじけそうになったけれど、

朝と夕合わせて1時間弱の運動は、適度に疲れてちょうどいい。

しかもワタクシ、歩く時は超早い!!（走るのは遅いけど～）


すると、

心なしか脚にうっすらとスジが出てきたような・・・

太もものタプタプ感も無くなってきたような・・・


人間、痩せるためには運動が必要なんですね～。

あとはやっぱり、食事？


厳密にやりすぎると、すぐに飽きが出てしまうワタクシは、

糖質制限をゆる～くやっております～。



花粉の季節、ワタクシにはとってもつらい時期ではございますが、

明日も張り切って歩くぞー！（←マスク必須）