HAWAII滞在記２０１５ リトリートDay3

リトリート最終日

朝からガッツリ食事を摂り、

ラストスパートとまいりましょ！

まずは昨日もお世話になった

フロウのクラスからスタート

体調バッチし

トイレの場所も確認オッケー

こちらのクラスはフロウと言って、

呼吸と動きを合わせるヨガ

一番キツイ体勢からの

上下左右への微妙な動き

痛いポーズを次々とするのもツラいけど、一つのポーズを保ったままの連続技は一層ツラい～

それでもなんとか食らいつき、やっと終盤に差し掛かる頃には、もうワタクシの下半身はワタクシのものではありませんでした。

勝手にブルブルと震える太ももさんを止めることなど、ワタクシには出来ませんでした。

そして、シャバアーサナの後は

呼吸を整えてレッスン終了。

爽やかな気分～

:*:・(￣∀￣)・:*:

とってもキュートな先生にお別れを告げ、一行は次なる目的地へ

海辺の素敵なレストランでランチ

優雅だわ～満腹だわ～

暫く女子トークを楽しんだ後は

いよいよ本当のラストレッスン

青空の下、裸足で受けるレッスンは、気持ちよすぎてクセになりそう

ついついテンション上がり過ぎ、

はしゃぐアラフォー大ジャンプ

こうして幕を閉じた

ヨガリトリートin HAWAII 

親愛なるお師匠と、

素敵な仲間とヨガ三昧の３日間

こんなに素晴らしい体験をさせてくださったお師匠ことＭＩＥ先生、ありがとうございました。

そして、今回の旅を一緒にしようと誘ってくれた友人。サポートしてくれてありがとう

最後に、HAWAII滞在でお世話になった全ての方に、心から感謝いたします。

Namaste

Thank you

Aloha

ありがとうございました