もこです。
土曜の夜からの寝不足を
週明けの火曜の今日も
まだ引きずってます。
寝ても疲れが取れず
テンションはダダ下がり・・・
「これは癒しが必要だ！」と温泉へ。
（温泉の回数券の有効期限が昨日だったこともあるw）
で、温泉あがりの脱衣所で
大きな鏡を見た瞬間…
え、誰？
このドスドスした
丸いデカイ人
いや、私・・・
太りすぎてホラー😱😱😱
ホラー映画なら主演張れるレベル。
恐ろしすぎて何度も見る
怖いものみたさってほんとやね🤣
そこで心の中で号外が出た。
『もこ、ついに痩せる決意』
先延ばし癖を克服するワークショップを
オンラインサロンでやったところ。
これはやらねば🤣🤣🤣
無駄に健康系ダイエット系の知識は
ある方だから
実行するだけなんだけど笑
頭でわかっていても
行動にできないって致命的…
今回は何が何でもやる！
スナックを続けてみようと思ったのも
いろんなドレスを楽しんでみたいという
理由があったから。
だから絶対やる！
ちなみに
最近の私のハマりはストレッチポール。
寝転ぶだけでもOK。
ストレッチポールのエクササイズで
お気に入りは
理学療法士のオガトレさんのYouTube。
これを見ながら
ストレッチポールでゴロゴロ…
時々寝そうになるw
胸をすごく開けるし
巻き肩改善してきた感じするし
呼吸も深くできるようになってきた。
何より「やると気持ちいい」
が勝つから続くもの。
めんどくさい事って
いろいろあるけど
やってみると意外と快感になる
クセになるものってある。
それを知らないから
めんどくせーって
やらないのかもしれないね🤣
体が整ってないと
人生の楽しみは激減する。
私はいくつになっても
元気で遊びたいから健康第一！
あとは笑うこと！
笑うと体が軽くなるんだよ💡
笑いってすごい✨
ってことで
笑える楽しいことしましょ！
こんなのやってるので
ぜひ遊びにきてください♪
オンラインではこれ
リアルではこれ
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