おはようございます！٩( 'ω' )و
なんとなく二週間ほどコーヒーを飲まずに過ごしたらどうかな？って思い立ってやってみました。
☆良かった点☆
・睡眠（入眠）がすごくスムーズ！中途覚醒も起こらずに朝まで熟睡感がある！
・食事が美味しく食べれるようになった！
（それに伴って料理するようになった）
☆困った点☆
・朝から気分が乗らなかったり、だらーっと1日が流れる感じといいますか・・・。
（ラジオ体操をしたりとか少し体を動かしたりしたら対策はできるのかもと思います）
・たばこの本数が増えた・・・・。
（心理的なものだと思う汗。なんでたばこ吸ってるのか疑問に思う今日この頃）
などなど
前からの習慣的に飲んでて、何ひとつ疑問にも持ってなかったのですが、最近飲む量が増えてきてて、
「あれ？」って気づいて。
よく説明はできないのですが、カフェインのドーピング的なものがあるのかな？って思ったり。
（調べたりしてないので、間違えてたらすみません汗）
なんだかんだと、ここ最近の体調は10がとても良いとすると3〜4ぐらいですかね。
（本来そんなものかもしれません）
最近は森林浴をしたり、自然に癒されてることが多いです。
いろいろ考えなど出てきたりしますが、鳥の鳴き声や風の音、木から発せられる（なんとなく）エネルギーといいますか、そういうものを感じたり。
樹齢何百年の木とか、「この木はどんな世界を見てきたんだろう」って思ったり、それに俺は３０代で全てがわかるわけないなって、もしかしたら笑われてるかもしれないし、応援してもらえてるのかもしれない。
人それぞれ感じ方はさまざまだと思います。
同じ事柄でもその時の心の状態で解釈が変わったりするので。
さあ今日は土曜日。部屋の片付け掃除して気分をリフレッシュしたいと思います！
今日も皆さん良い一日でありますように！(o^^o)