最近の減量事情
何度か
投稿したのですが、
過去最高に体重が重たくて
どうにか1キロは減量したものの
標準体重までの
あと1キロが落ちない！
この投稿日↑から
1ヶ月
晴れの日の早朝のワンちゃん散歩が
習慣化され
9割くらいは
私がワンちゃんの散歩に行っています。
体重が重いのに
ワンちゃんと一緒にダッシュ💨なんかするから
両膝が痛くなったりもしました😢
（今はよくなってます）
こうやって毎日頑張っているのですが
まだ体重は
標準体重まで落ちません💦
でもね、
体内年齢が
実年齢のマイナス3歳になったのです
バンザーイ🎊
どうやら
筋肉は増えてきたけど
まだまだ
皮下脂肪が多いようです。
皮下脂肪を減らす
新たな習慣化しなくちゃなのかなぁ。
そうそう
最近
20才くらいの女の子の健診をしました。
身長は
私より2センチ低く
体重は
私より2キロ重い
で腹囲は
なんと
私より10センチ少ないのです！
どうなってるの！？