サウナ馬鹿の体型維持日記(食べてもリバウンドしないトレーニング)

サウナ馬鹿の体型維持日記(食べてもリバウンドしないトレーニング)

ダイエットに失敗したり、体型維持に悩んでいる方へ
私が実践したダイエット方法を投稿させて頂きます。
このブログで僕が行ってきたトレーニング、
使用した道具、飲んだサプリ、全てをお伝えします。
もしよろしければ、参考にして頂ければ幸いです。

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おはようございます。

 

 

 

昨日の結果です。

 

 

♨結果♨

 

 

体重    56.6キロ

サウナ   あり

朝食     ヨーグルト

昼食     なし

夕食          つまみなどいっぱい・・

酒              ビール・ハイボール

間食          なし

運動     なし

お通じ    あり

 

♨東京ドーム♨

 

 

 

昨日は日頃からお世話になっている

 

 

 

 

先輩と、野球観戦に行ってきました。

 

 

 

 

 

 

 

 

ジャイアンツ VS ベイスターズ 

 

 

 

 

私はジャイアンツファンで

 

 

 

 

先輩はベイスターズファンですが・・

 

 

 

 

久しぶりのドーム観戦を楽しみました。

 

 

 

 

残念ながら、試合には負けてしまいましたが・・

 

 

 

 

生の上原投手が見れた事に感動しました。

 

 

 

 

 

 

 

 

マウンドにいるのが、上原投手です。

 

 

 

やっぱり、野球選手の体格は凄いです。

 

 

 

 

特に、陽選手はムキムキの別格でした。

 

 

 

 

今日からまた地道筋トレを頑張ろうと

 

 

 

 

思います。