さよなら散らかり部屋

リブログ記事”バシャール：スターシードの導き”

リブログ記事”バシャール：参加表明”

リブログ記事”「開華」アドバンストセミナー ~第1章 量子力学的生き方~”

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リブログ記事”バシャール：新しいエンパスのカタチ”

それぞれの世界

祖母の葬儀へ出かけた。近い存在のはずだが、私の存在はこの家族にとって面倒なもの。再認識。自分次第なんだけどね。私は私の世界で生きる。あの人はあの人の世界で生きていて、そこに私の思いは入れない。あの人の作った物語がある。そろそろ関係性の清算を・・・

風の強い日

今朝の空・・・風の強い日だった出勤時バイパスをいつものスピードで走るとハンドルを取られてしまうちょっぴり緊張感他人の頭の中の世界に引きずり込まれない私は私の現実をありのままに認識しありたいように生きていく目の前のことを丁寧に明るく軽やかな空気を身にまとって大丈夫　大丈夫アウトプットは苦手だけれど練習をつみかさねていくだけ

リブログ記事”感情と距離を取るトレーニング”

看護学生のころ、記録は「客観的事実」を記載するということを学んで、最初はすごく難しくて、いかに自分が普段主観的にしか物事を見ていないかを発見した。物事をとらえるのに自分の想像を付け加えすぎていて、事実が見えていないこと・・・想像がネガティブに傾いていてそんな事実はないのに勝手に傷ついたりしていたこと・・・。心の健康に必要なこと・・・「事実」と「自分の想像」を区別すること。最近仕事で落ち込むことがあった。まだまだ自分の感情論に気づけないところがある。まだまだ修行だ。

ワクチン接種翌日

昨日は夕方コロナウイルスワクチンの2回目接種をしてきた。１回目の時は打ってすぐから接種部位周辺が痛み出したが、今回はそんなこともなく・・・。週末のお楽しみ、ビールを飲んで就寝。夜中に目が覚めると・・・まー、打った上腕が痛いのなんの。眠れない・・・腕の痛くないポジショニングをしてなんとかうとうと。。。朝起きると・・・なんか寒い。３７．７℃。朝ごはんはしっかり食べて、温かい恰好をして過ごす・・・腰も痛い。そういえば１回目の時腰の痛みがひどかった。仕事でおかしくしたんだろうと思ったけど、ワクチンの影響かもしれない。午後美容院の予約をしていて・・・（どうしてもここしか予約が取れなかった）以前歯医者でもらったロキソニンを服用して様子見・・・。絶対今日行きたい。脇の下のリンパの痛みは落ち着いてきたところだったけど、また腫れるのかなぁ。ファイト。。。

きれいな夕暮れ時

朝、おばあちゃんがそろそろ危ないと連絡。９２歳。３月から入院してて、ずっと点滴で生きてたんだって。話から、今は人工呼吸器つけているみたい。おばあちゃんは、そこまでして、命をつなぐことを望んでいたのかな・・・？最後に一目会いたいとか、そういう感情がわかない私は何かが欠如しているのだろう。唯一甘えることができた人でも一番傷つけられた人心の中で思います。ありがとうございました。

メモ

セルフコンパッションとは自分を思いやることだ。思いやるとは、「存在を肯定するエネルギー」を送るということを意味する。セルフコンパッションの具体的なやり方としては、次のような言葉を自分に向けることが基本となる。 私が幸せでありますように 私の悩み苦しみが無くなりますように 私の願い事が叶えられますように 私にあらゆる問題を解決できる知恵が備わりますようにこのようにセルフコンパッションを実践することで、次のような効果が得られることがこれまでの研究から分かっている。 考え方が変わる 感情が変わる 行動が変わる 健康になる 自分の本音がきれいになる＆ごまかさなくなる 人間関係がよくなる 会社が儲かる

月食

お月様が欠けている。刻々と細くなっていく様子、だんだん戻っていく様子、、、よーく見える。満月の夜だ。月明かりの明るい満月の夜は子供のころから持っているお守りを窓辺に置いて月光浴させる。水晶ムーンストーンアメジストかれこれ30年私とずーっと一緒にいるねこれからもよろしく

キーワード

心穏やかに暮らす素直に表現する自律神経呼吸を整える姿勢マインドフルネスシンプルライフヨガパワーストーン月星宇宙・・・・

金という字

小1の娘と話していて・・・今日習った漢字は「金」て言って書いてくれた。書き順違うよ～！なんて教えてあげたつもりだったけど、間違えていたのは私だったΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ上の二画を書いた後は一本横棒書いて縦棒書いて真ん中の横棒書いて・・・だと思っていた・・・二本横棒書いてから縦だった。。。知らんかったよ。知らなくても特に問題なかったよ。。。間違えて覚えていること色々あるんだろうな。。。(*´з`)

脇の痛み

ここ2週間ほど脇の下が痛い。深く触るとグリグリするものが触れる。これってリンパが腫れてるんだよね・・・？痛みは脇の下のほうだけだったのが日に日に上へ上がって行って腕のほうまで・・・心当たりは１０/３０に１回目のコロナワクチンを打ったこと。リンパの腫れが３～１０週続く人もいるそうな・・・わきの下が痛い人、周りには誰もいないけど・・・今週末は２回目接種。後々まで残るような影響が出ませんように・・・本当は早く打てる職業なんだけどなかなか打つ決意ができなくて今頃になってしまった。脇の下が痛いよ～(´;ω;｀)

早速・・・☆彡

新しく購入したPCを職場に持参。軽い！お弁当を持っていく日のほうが荷物重いゎ。。。軽さに感動。起動も早い、顔認証。職場のWiFiにすぐ接続して。あー、作業がスムーズだよーーー。良い買い物をした。買ったPCは富士通の【LIFEBOOK WC2/E3 ダークシルバー】メーカーのサイトでお安くなっているところを購入。(*^_^*)

メモ

量子力学　素粒子で作られている万物は、人間の観測、つまり人間の「意識」が注がれた時に物質化し、逆に人間の意識が介していないときは万物は波動であり、非物質だということが証明されている。プラシーボ効果　意識したことで現実が変わる人間が意識したことで現実が変わる。人間が意識するまではその波動は決定しない。言葉のエネルギーは思考（イメージ）のエネルギーより強力。

パソコン購入

約10年ぶりにパソコンを新調した。子供が生まれる前は、けっこうブログを書いたりインターネットを活用したりしていた。大学に通っていたころは難しい情報処理の授業を受けていたし、課題だってPCを通して提出していた。普通に活用できていたはずなのに・・・子供が生まれてすっかりパソコンを開くこともなくなり、いつの間にかアナログ人間となってしまっていた。スマホがあれば十分だった。９月に転職した職場は、オフィスは古民家なのに、色々ハイテク。勤怠管理も、色々とICT。ただ機器が人数分あるわけじゃないから、やりたいときにやりたい作業ができないこともしばしば。家に持ち帰って作業しようと思っても、我が家のほぼ使っていなかったPCちゃんでは、WordもExcelも正しく表示されなかった(´;ω;｀)将来的に色々活用したいし。今の仕事もマイPCあったほうがストレスなく仕事できるし時短になるし。低所得のシングル母ちゃんだけど、奮発してモバイルノートパソコン購入した。軽いね・・・そしてそれなりのスペックにしたから、作業もサクサクだね。いい感じ。ずっとこのブログでやりたかった過去からの自分の心の変容のまとめやら心穏やかに暮らすノウハウなんかも書いていきたいなぁ。↑まだ確たる決意じゃないね(;´∀｀)一日一記事できたらいいな。

ASDとカサンドラ症候群

ASDとカサンドラ症候群ネットで上記タイトルの記事を読んで、妻が風邪で苦しんでるときに「僕の夕飯は？」と発言する夫というエピソードを見て私が二人目出産して退院してきて開口一番「昼ごはん何？」と言われたな、と思い出す。大手企業に務める真面目な元夫との離婚。他者には理解されにくい様々なエピソードがある。乁( •_• )ㄏ

決まった！

次の仕事が決まった！頑張ろう。やってみよう。大丈夫だよ。週末、2年ぶりのお泊りお出かけ。スッキリした気持ちで楽しんでこよう！天気予報は晴れ！！Happyすぎる！

流れにまかせる

今の職場を退職することが決まっていて職探し中辞めると決める前にこれやってみたいかも！？という求人を見つけて辞めると決めたでも、自分の未経験の分野で給料も下がるでも、自分の人生のテーマに関わる分野身近な人の自死や、自分の心の問題、、、今までの経験を活かした仕事が良いのではないかという思いも出てくるでも、すごくよいタイミングで面接しませんか、と電話があったのはそちらへすすめということか夏至間近ゆらゆら揺れて一処にとどまれない私はそろそろ落ち着ける場所を求めている