カラダは動かした方が疲れない？！

今ダンスを習ってます

わたしのコーチは職場のアルバイトさんです

幅広いジャンルのダンスを踊ることが出来るプロのダンサーさんです

ただ振り付けを教えるのではなく、感情を表現することを教えてくれてます…

表現することって、
私たちにとってスゴく大事なことで、
涙出るくらい感動することなんだなぁと実感してます

あと、
カラダは色んな筋肉をきちんと動かしてあげた方が疲れない

普段使わなさすぎて仮死状態の筋肉があると、そこからどんどん連鎖して疲れていく…

ココロとカラダをいつもこれだけ動かしたら、こんなにもハッピー

いい感じです





iPhoneからの投稿

あぁ感動や～

今日の帰り、駅を出ていつもの駐輪場に自転車を取りに行くと若いヤンキー男子たちが10人くらいで座り込んで、駐輪場の出入口を2箇所ともふさいでた

何だかそこを通るのがイヤになって、無理やり裏の細～いフェンスとフェンスの間を通ったら、自転車のチェーンがフェンスに引っかかって壊れた。

こいでもこいでもガチャっガチャっとロックがかかったみたいになって漕げなくなった

トボトボ歩いて帰ってたけど、道の途中でなんだかとっても直したくなって、すごく中途半端な歩道の真ん中で修理を始めた。

横を通る人々の目も気にせず、悪戦苦闘してたけど、なかなか直らないし、イマイチどう壊れてるのかも分からない

ハマってしまう性格なんで、夢中になってガチャガチャとチェーンを引っ張ったり戻したりを繰り返してるときに横から、『あ～チェーン外れちゃったんだねー』と言う声が…

顔を上げると何だかとっても人が良さそうな旦那様と、『あーホントだ直せるかなぁ』と元気いっぱいで明るい雰囲気の奥様

旦那さま『あーこれは食い込んじゃってるんだね～』
奥様『あっタオルあるよ』
旦那さま『タオルいらないけど、なんかマイナスドライバーみたいなのがあれば一発なんだけどなぁ』

あっじゃあ借りに行って来ますと近くの新聞配達屋さんの事務所に駆け込むが出払ってて誰もいない…

すみませ～ん、すみませ～んと声を出すもののやっぱり人の気配なし

途方に暮れてるところへ、奥様の声が…
『直ったよ～』
奥様が呼びに来てくれた

旦那さまが手を真っ黒にしてキレイに直してくれていた

本当にご親切にありがとうございますめっちゃ素敵です

ははっと旦那さまは笑い、奥様は『良かったぁじゃあどうも～』と爽やかに去って行かれた…

とっても素敵な二人に会えて、ラッキーでハッピーでした
人の為に何のためらいもなくすぐに動ける…これって本当にすごいカッコイイわたしもそんな人になりたい

ステキな大人目指そうっと





iPhoneからの投稿

大人の友人関係☆☆

昨日読んでいただいた方、ありがとうございます
嬉しいです

今日はとっても面白いイベントに参加してきました

その名も『誰も教えてくれなかった！大人の友人関係の作り方』

いつもお世話になってるイベントクリエイターのお友達がおりまして、彼がとある出版社の方から声をかけられたのだ…

ということで、彼のデビューイベントだったわけですが、内容がものすごく濃くて、最後はイベントに来てた初対面の人とも仲良くなれちゃうような、体験型のイベントでした

大人の友人関係の作り方なんて教わったことなかったし今まで深く考えたことはなかったけど、でも実は齢を重ねれば重ねるほど実は友人関係は面白くなるものなんだということを発見

逆に大人になればなるほど友人関係は狭まっていくんじゃないかなんて思ってた時もあったので、これは意識革命
う～んこれは面白かったぁ

興味がちょっとでも湧いた方はぜひメッセージくださいな






iPhoneからの投稿