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・ジョグ&ストレッチ

・ドリル

・流し

・250+100+100+100 ×2 (r=walk R=15)

1セット目は結構いけたけど2セット目は腹痛すぎて全く動かなかった。まだ1セットが限界なので体力つけていく。動画で見ると腰落ちてるから骨盤立たせるのを意識する。

マサ坊大丈夫か？？