良いブログテーマを見掛けたので投稿。
実は私、色々あって半年程ほぼ寝たきりだったことがあるんです。
このままでいるわけにはいかないからと必死になってかろうじて動けるように回復(?)したものの、寝たきり以前とは比べ物にならないくらい弱体化してしまいました。
元々身体が弱かったのに血行が更に悪くなって灰色がかった脚(しかも見てすぐ分かるほどボコボコ)、ほんの少し室内で動いただけで痛みを生じる筋肉や関節……。
兎にも角にも最低限室内移動だけはまともにできるようにしよう、その為にはまずこの重すぎる身体を軽くして負担を減らそうとダイエットを決意しました。
元々体重こそ軽かったものの筋肉が少なく脂肪はたんまりといった内約で不健康だと自覚していたので栄養は脂分を控えつつしっかり摂り、横になったままでもできるトレーニングをするようになりました。
歩数計としてスマホを手に持ちながらまずは10歩分カウントされるまで腕を動かそう……それができたら少し休んでから反対の手を……といったところからスタート。
普通の人からすれば「その程度で運動なんて気取るな努力不足のくせに」と言われるような内容なのでしょうがこれが逆戻りしないようにもできる私にとっては最大限の内容です。
勿論まだ完全回復とまではいきませんし、少しマシになったとはいえ足の爪がゾンビみたいな色になりがちな日常ですが、一応コンビニまで行くくらいならギリギリできなくはないくらいにまでは復活できました。
勿論メルカリの発送も。
お金さえあれば他にも治したい部分は山ほどあるので引き続き運動もメルカリもポイ活も続けます。
いつかできるバイトや邪魔されずにできる仕事を見つけられることを願いながら。
