ゆっくり～♪

やぁぁっとゆっくりしてます

今日は朝からイズミヤにお買い物

火曜市で、お野菜とかが安いから行ったら、すっごい車の数&人人人!!

ちょっとびっくり…
レジなんかめちゃくちゃ並んでたよ

お野菜お魚をGETしてﾌﾞﾗﾌﾞﾗ気づいたら２時間半くらい滞在(笑)

帰ってからは、お野菜とか湯がいて冷凍保存にしたり、がんばったょん

これから梅雨やし、冷蔵庫のお掃除もしゃなね

使いきりがんばろぉ


最近はお昼寝してなくて、ベッドに行くと、即寝らしぃ

寝られへんよりはいいかな

寝れる日が続きますよぅに

朝
マーブルチョコ１キレ半トトロのカスタード１つ卵焼き 二キレ
お水

昼
豆ごはん１つ
オムライス
お水

夜
ごはん
玉ねぎ、あげ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰの茎のお味噌汁
納豆少し
ししゃも ３匹
サラダ ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ｶｲﾜﾚ、ﾐﾆﾄﾏﾄ、ﾚﾀｽ、ｷｭｳﾘ
エリンギとアスパラ、ベーコンのﾏﾖﾈｰｽﾞ炒め１口

間食
ｶﾌｪﾗﾃ１杯
ほうれん草の野菜ｼﾞｭｰｽ１ﾊﾟｯｸ

今日はお菓子食べなかったょん
イズミヤで歩いたし、ちょっと運動しました

明日はお母さん来てくれてお買い物～(*^▽^*)
楽しみぃ

今日から.。o○

ついに…前回の検診、２２ｗ１ｄで、カロリー制限のスタンプを押されました
GWで調子にのって食べ過ぎたので、+２キロも増えてました(￣□￣;)!!

BBQに甘いお菓子チョコレート…誘惑多すぎて

これから毎日食べたものを書くようにいわれちゃったょ

なので、続くかな？(笑)
これからちゃんと書いていこぅと思いまぁす

朝５枚切り食パン１枚ﾏｰｶﾞﾘﾝあり・ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵﾖｰｸﾞﾙﾄ『加糖ﾌﾟﾚｰﾝ』１個・お水

昼オムライス・お水


夜豆ごはん一口・ｷｭｳﾘ・ﾐﾆﾄﾏﾄ少し・大根とあげのお味噌汁少し・冷奴一口・お水

間食ﾊﾟﾋﾟｺｱｲｽｺｰﾋｰ味１本・ほうれん草の野菜ｼﾞｭｰｽ１ﾊﾟｯｸ・お子様ﾊﾞｰｶﾞｰﾊﾟﾝ１個・ｶﾌｪﾗﾃﾉﾝｼｭｶﾞｰ

間食多すぎるね…
夕方お腹減るの必死で我慢したけど、パン屋さんの影響をうけて、ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞとｴﾋﾞﾌﾗｲの入った㌍高いをがっつり食べたから、夜食べられへんかった


明日からはもっと気をつけてないとね

今日は運動もしてませぇん
明日、散歩しよっかなぁ

ナスビ、バジルにも…

葉っぱの中に、ジグザグ迷路あとが…
やられました(￣□￣;)!!

『ハモグリバエ』に(T▽T)
バジルにも虫が結構つくのねぇ

はぁショック