朝ごはん
蒟蒻麺パスタを使って焼きそばです
普通に細めの焼きそばって感じで私は違和感ないです
●焼きそば風の蒟蒻麺
・キャベツ
・玉ねぎ
・人参
・豚肉
・ピーマン
●アボカド
●豆腐
●ミニトマト
●レタス
●わかめとしめじの味噌汁
●豆乳青汁
●りんご酢ドリンク
間食
甘そうなホットケーキパン
くりみのデーツ
食べたいというより、仕事の一環として食べました
晩御飯
ごま豆乳鍋
●豚肉
●たまご
●しめじ
●玉ねぎ
●豆苗
●油揚げ
●人参
●白菜
そしてリングフィット２日目
いやぁ…
甘くみてました。
ダイエットに期待しつつも、所詮ゲームだろって思ってはいたんだけど、
これ、なかなかよくできてる。
ゲームだし、いい感じに声援くれるし、ひとつひとつは短時間だから普通にできちゃうんだけど、その分『もうちょい頑張れるかな〜』と思っちゃうから、なんだかんだで運動できちゃう。
私の部屋が湿気で少し暑めなのもあって、じわじわ汗かいてきちゃいます
体重を減らす有酸素運動で痩せるのではなく、体質改善のための筋トレイメージらしいんだけど、運動に慣れない私にとっては、ゲーム終了後はお風呂に直行〜な感じです。
高い出費な気がしてたけど、良い買い物だったな。
英語の勉強会の二回目もできたし、お腹もなんだか引き締まった気がしたし、今朝の体重はギリギリ57キロ台になったし（たぶん朝の一瞬だけ
）、前進できた週末でした。
毎日前進！
自分で実感することが大切