どーもこんにちは。
“中年太り知らず”で有名な、
もっちゃんです。
読者さんから質問が来ましたので、
ここでシェアしますね。
「コーヒーダイエットはホットで飲むのとアイスで
飲むのでは、何か違うんでしょうか？」
良い質問ですね。(^^)
コーヒーダイエットの場合は、
どうしてもアイスが飲みたい！！という時以外は、
なるべくホットにして飲んだ方が良いですね。
というのも、
吸収率が変わってしまうんですよ。
ホットの場合は、飲んで30分から1時間で
体内に吸収されるのに対して、
アイスの場合は、飲んでから体内に
吸収されるまでに3～4時間かかってしまいます。
なので、
ダイエットを考えるのであれば、
ホットがオススメですよ～。
あと、インスタントはやめた方が良いです。
缶コーヒーはもっとやめた方が良いです。
コーヒーの有効成分がほとんどなくなって
しまっている状態ですので、
どうしてもインスタントが飲みたい場合は、
コーヒー専門店のインスタントコーヒーを
購入するようにしましょう！
今後も質問は受け付けますね。
良い質問であれば、記事内でシェアしますので、
気軽に何でも聞いて下さいね～(^^)
では！
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昨今、私が飲んでいるダイエットコーヒーが
周囲でかなり喜ばれています。
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