今週で妊娠中期もおしまい
あっという間に後期突入です
今週も健診に行ってきました
相変わらず順調で、
2週間前から赤ちゃんの体重も300g増え
ついに1000g超えました
今回は少しだけど顔も見せてくれました
私の体調といえば便秘がつらくて、
ヨーグルト食べてみたり
サラダたくさん食べてみたり
バナナや納豆などお通じに良いもの食べてみたり
ゴボウ茶飲んでみたり…
色々やってみましたが
これといってなかなか効果が出ず…
でも、やっと効果が出たものが
それは…水です
元々食事以外ではなかなか
水分とれてなかったので
まずは1日1リットルを目標にしました
タンブラーに入れて手元に置いておくことで
視界にも入るので意識的に飲めるし、
自分がどれくらい飲んだかも
大体把握できるのでがんばれる
これを3日続けたあたりから
調子がかなりよくなってきました
美意識高い人とかが
1日2リットル水を飲んでるのを思うと
全然足りませんが…
割と1リットル飲むのも必死です
笑
笑でもお腹がスッキリすると
ご飯も美味しく食べられるので
暮らしが快適になります
最近は旦那さんも毎日夕飯のあと
頼まなくても進んでお皿を洗ってくれます
以前は頼んでも嫌々だったのに…
成長です
二人でうまく協力しあって
子育てもしていけたらいいなー