今日は北京オリンピックの開会式
東京オリンピックは遠い昔のよう
しかし、
コロナだけは昔にならない
いつまでも現実として
私たちの前に立ちはだかり
つきまとう
今日の折々の言葉より
田辺聖子さんの
「ほな』
「それなら」の大阪弁「ほんなら」
の縮約形
コロナに
「ほな』
と言えたら
どんなにうれしいだろう
コロナに
ありがとさんの感謝の気持などないが、
医療従事者の方々
介護 保育 教育
に携わってる方々
皆様に
感謝の意を表して
使いたい
今日は、脳神経内科医の内野勝行さんの
「脳のおそうじスープ』について
記憶力アップ
集中力アップ
認知症予防に効果的
脳トレには効果なく
大事なのは脳のおそうじらしい
溜まりやすい「脳のゴミ』を
お掃除できる
材料は
トマト
蒸し大豆 くるみ
桜エビ
すりごま
ツナ缶
塩
中濃ソース
米油
αリノレン酸 レシチン セサミンあり
これにアレンジして色々と加えてみて
これだけを毎日1杯飲むだけ
もう1週間は夫と共に飲んでる
まだまだ効果はわからないが、
続けてみようと思う
プラスエクササイズも加えた方が
腕振り
貧乏ゆすり
四股
つま先だち
リールを巻く運動
知らない街を歩く
物忘れが多くなり、
頭の回転が鈍くなったと感じる方は
是非お試しあれ
いつも拙いブログを
読んでくださり
ありがとうございます😊❤️