１０月は異動の時期。
今回も異動はありませんでした。。。これをモチベーションに１年間頑張ってきたのに。。。
次回のチャンスまで９か月。我慢できるのか俺、性格的に
性格→幼稚園児みたに子供、意固地。嫌なものは嫌！でも、気に入った事、これだっと思った事は、とことんやる！やり切る！
とは言っても、愛する家族のため、仕事での自己実現のレールからは、かなり遠回りになっているとは言え、鬱太郎が見え隠れしながらも、やっている。
仕事に対しての価値観が、自己実現から、愛する人のためにシフトしているね
でも、嫌な事を、ましてや鬱になった原因の環境下で継続することはかなりしんどいっす
ではなぜ、鬱を再発せずに継続できているか。。。
考えた。
①将来（老後）、どういう人生を送りたいかイメージしている。私の場合、退職後は、大型犬を飼って、バイクに乗って、孫たちと遊んで。妻とハワイ、イタリアに行く！仕事は、企業向けに講師をフリーでやっていきたいな。「鬱から立ち直って、こういうサラリーマン生活を送ったよ、これだけ強くなれたよ。企業は、こうすれば鬱社員をゼロにできるよ。こういう仕組みにすれば、社員全員が仕事にモチベーションをもてるよ」とか。そのために今、歩んでいるんだな。遠回りして。と日々思っている。
②とはいえ、日々の環境がしんどいので。一日一日の目標をたててます。これ結構効果的。
私の場合「一日を乗り切る」これだけ。しかも、毎日この同じ目標です。
一日が終了し、電車で帰路につくとき、あぁ今日も俺頑張ったな。早く家族に会いたいなぁ。と
③話せる相手を見つけておく事。いつも話を聞いてもらうのではなく、本当にヤバくなった時の駆け込み寺的存在をもつことという意味。
私の場合は妻です。
家庭に問題？がある人は、病院の先生、カウンセラーなど。
または、うつ病経験者とか。
とにかく、心が疲れていたら病院に行って自分にあった先生を見つける事です。