魂の声を聴き
心のままに生きる
エネルギーヒーリングサロン"moca"の
認定ヒーラー 沼田 美紀子です
昨日は酵素玄米のお料理教室でした
今回はお野菜のみのお料理教室
色々初めてのこともあり
ドキドキ、ワクワクしながら
開催させて頂きました
酵素玄米の炊き方
玄米のお話
お豆のお話
お塩のお話をさせて頂きたさながら
酵素玄米を炊いている間に
長芋とブロッコリー磯辺揚げ
うまうまアンチョビのきゅべつのオーブン焼き
ジャガイモ、玉ねぎ、トマトの彩り野菜
ブロッコリーのスープ
にんじんドレッシングの
簡単に作れて
身体にいい副菜を作り
レシピの説明をさせて頂きました
何時もながらお料理教室は
皆さまはの笑顔が溢れて素敵な時間になります
皆様の笑顔や元気になられる姿が
見られる時間に感謝です
ご参加ありがとうございました
また、お料理教室を開催するのが楽しみです
ストレス社会の中で
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