二十代半ばまで、いわゆる痩せている方だった も です
スイスにきた最初の一年に激太り
最大7㌔増し
食生活の変化や、運動不足が原因かと思われる (チーズ、チョコレートの食べすぎ)
去年は一年契約でジムに通っていたが見てわかる効果が得られなかったのと旅行後にモチベーションが激減して一年経つ前に解約してしまった。
さらに義母とよく1h30のウォーキングに出かける。(スティック両手にえっさほいさ)
私は基本晴れの日しか行きたくないので冬場は特に天気の悪い日が続くと行かなくなる
そんなこんなで増えた体重は維持したままに。
日本に帰るたびに
[あんたやばいよ！デカケツじゃん！]
なんて言われるのにも慣れてしまった。
前振りが長くなったが、年末年始の休暇中、だんなとゴロゴロぐだぐだ映画見て食べてゲームしてを繰り返してた時に、
カラダ動かしたーーーーい！と発狂した。
(インドア派だんなっち目が点(˙-˙ )!! )
その時買ったゲーム
Just Dance 2018
これがめちゃくちゃ面白いんだな！！
(Wii WiiU switch プレステ Xbox から発売されている)
振り付けに合わせて踊るというシンプルなゲーム
ぱっと見簡単そうに見えるが、これが1曲踊っただけで汗だく&息切れ💦
先日友人とお茶している時にダイエットの話になって気付いた。
そういや、最近履けなくなってたスカートが履けるようになった！！！もしやこいつのお陰か！？
体重の変化は全くないのだが太ももから上に上がらなかったスカートが履けるようになっていた。
これはきっと筋肉に代わったに違いない(｡ ｰ`ωｰ´)
ちなみに日本で同じものは発売されていないがアプリでダウンロード、PCの画面で出来るそう。
買ってから3ヶ月たった今も全然飽きない！
これ始めてからイライラする日が減った気がします ♪ ٩( ᐛ )و ♪ 是非お試しアレ！！