東京マラソン

こんにちは
ご無沙汰しております
日曜日は東京マラソン走ります


秋から何もレース入れてなくて
なんと今シーズン初レース
あ、地区対抗の親子駅伝（800m）は
走りましたが(笑)


なんか体調がよくなかったりなんだりで
思うように練習出来てませんが
思いっきり楽しもうと思います


受験生の娘がいて、
県立高校一般入試の１０日前に
東京マラソン...
迷ったけど、家族をはじめ
多くの方々に背中を押してもらい
エントリーしました


しかし先日行われた推薦入試で
めでたく内定をいただけたので
気持ちよく東京マラソンを
満喫できそうです


飛行機苦手だし方向音痴だけど
お友達も一緒なので安心

もしお目にかかれる方がいらしたら
HAPPYです
かなりの人の数でしょうから
難しいでしょうけど


ではでは

お弁当日記

今日のお弁当



焼き鮭
ツナじゃが
キュウリの土佐和え
煮たまご

３０分寝過ごしたので
バタバタでした～


今日は蒸し暑い
水分しっかり摂って
熱中症に気をつけなければ...

午後からも頑張ろう

７月に入ってからのラン

７月になったと思ったら
もう11日
あと１週間で
子どもたちも夏休み
その頃には梅雨も明けてるよね、
多分....

７月に入ってからは


７月１日(水)
休足日



７月２日(木)

朝ラン　　7:22～
6.12km      30:33





７月３日(金)

朝ラン　　7:23～
6.05km      30:56

夜ラン　　19:40～
11.06km      1:01:24



７月４日(土)
休足日


７月５日(日)
休足日


７月６日(月)
休足日


７月７日(火)
休足日



７月８日(水)

夜ラン　　20:29～
10.37km      55:11

20分アップジョグ
20分間走
残り１周ちょっと
ダウンジョグして終了



７月９日(木)

朝ラン　　7:26～
6.19km      32:14

夕ラン　　18:43～
6.08km      31:35



７月１０日(金)
休足日



この１０日間、
中学校の部活の役員会や
保護者会などなどあったりしたけど
走れる時に走ったって感じ


あ～眠い(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ
あと半日お仕事頑張ります

皆さまもよい週末を