バナナ様ぁ～

朝 バナナ半分 ロールキャベツ ご飯少し
昼 サラダ バナナ半分 焼き芋

夜 バナナ ほうれん草のソテー　

バナナばっかや！笑
でもウマイ！満腹感よろしくて(^^)

ダイエット開始！

退院してはや３ヶ月。
退院したときの体重４２キロ
今の体重４９キロ
７キロのリバウンド

これはまた病院に入院コースやぞ！
そりゃこんだけ太れば炎症値も上がるわ！チョコくってケーキ半ホールくってお菓子作ってくって
確かに脂、牛、豚ゎは控えてるけどこのままじゃ再発する！
ヤバイ！ヤバイ！
もう入院したくない！

健康的に痩せるぞ！
とりま体重測定ゎ一週間後！

一週間食生活見直して徐々に体重を減らしていく作戦(｀∇´ゞ