私が試した禁煙法
私は過去に５６回禁煙に成功したことがある禁煙のプロだ。
その中で禁煙期間が最も長く続いた方法を３つ紹介しよう。
１つ目：妊娠
私は喫煙者としての基本的なマナーは持っていると自負しているので
喫煙所を除き、自分以外の人間の前でタバコを吸うことはしない。
ただ、自分以外の人間が体内にいる場合はどうすればいいのか分からないためとりあえずタバコをやめた。
この時は約２年間の禁煙に成功した。
２つ目：我慢
タバコを吸うのを我慢するというシンプルな方法であり、私はこれで２週間の禁煙に成功したことがある。
シンプルかつお手軽な禁煙方法で最もメジャーな方法ともいえるだけあってかなり効果がある。
ただ意志の強さにかなり左右されるため、私のように意志が弱い人にはあまりオススメしない
３つ目：喘息発症
ある日、咳が止まらなくなり医者にかかったところ喘息であると診断された。
医者にタバコを１日１箱吸うと申告したところ、かなりの熱量で怒られ
禁煙すると約束しないと薬を処方しないとキレられた。
その時は眠れないほど咳がひどかったので、医者に禁煙すると約束をし薬を処方してもらった。
この時は約１７時間の禁煙に成功した。
以上、私が禁煙に成功した３つの方法のご紹介でした。
