自分メンテナンス
Mobius〜メビウス〜Balancerkanです先日の自分メンテナンスdayの様子をアップします⤴️amは私も講座させて頂いています前橋市カルチャールームmy+さんでプチサロンなごみの現役ナースセラピストの大塚しずこさんによるはじめての人向けyogaに参加してきました😆プチサロンなごみブログ↓https://ameblo.jp/petithomesalon-nagomi/yogaは以前自宅でDVDを見ながら自己流でやっていましたが最近は散歩しかしていないのでカタイ身体を少しづつほぐす感じでやりましたが…やっぱり普段使わない筋肉をのばすと『イタイ💧』(当たり前ですね)自宅で出来るときはなるべく筋肉意識してのばそうと思うワタシなのでした😅そしておひとりさまランチは米粉のパン屋さんでパニーニセットをイートインのんびりゆっくりと内臓に負担をかけないよう一口30回噛みを意識しながら(月よみ師®︎なのでね😉)味わせていただきました🥖🥐美味しかった〜🎵そしてpmは最近おうちサロンをリニューアルした『天満月〜あまみつき〜』さおりちゃんのスピりらくを受けてきました😊スピりらく『天満月』のブログ↓https://ameblo.jp/rire-comme-un-ange/とっても落ち着く優しい光の降り注ぐサロンでした電磁波に敏感な人の為にわざわざ土鍋で小豆入りアイマスクを温めてくれているんですよ❗️スピりらくは腸楽セラピーと脳ヒーリングのコラボレーションで宇宙温泉でほんわか♨️癒される感じ腸楽セラピーは呼吸と一緒にお腹に溜まった感情をリリースすると同時に血流や気の巡りも良くなりカラダがポカポカ暖かくなり本当に温泉に浸かっているような心地よさ❣️脳ヒーリングはさらに地球を🌏飛び出して宇宙へプチ温泉旅行♨️といった感じ🌕終わってもずっと起きたくな〜いとさおりちゃんを困らすアラフィフでした😜もうこの日1日クリスマスプレゼント🎁先取りしちゃった感じで久しぶりに自分メンテナンススペシャルdayを過ごす事ができました✨お陰で次の日はカラダが軽くて心地よかったですありがとうございます🌈やっぱり自分メンテナンスは大切ですね😊最後までお読みいただきありがとうございました💕来年2019年最初の講座は1月14日(祝)10:00〜11:00Neutral Life講座〜月よみ 更年期編〜前橋市カルチャールームmy+さんにて3000円お申込はmobius8balancer@gmail.comまで
