日々鍛錬

やっと朝が涼しくなってきた。

今日まで毎日、まあまあ頑張れていると思う。

朝5時に起きて金沢市内を一望できる卯辰山に4回ヒルクライムする朝練。

そんなに速くはならないがタフになれる。

タイムは6分台の日もあれば8分台の日もあり精神状態と身体の疲労でだいぶ差が出る。

4回やると大体550mくらいの獲得高度になるわけだ。

今週のBRM915金沢300kmの為と言うよりは来月のアルプス富士1000kmに向けてのトレーニングになる。

このコースは速さよりも一定速度でヘタらないヒルクライム力が必要。速いに越した事はないのだが。何しろ獲得高度は16000mとイカれた設定なので疲れて走れなくなるようじゃ完走は難しい。

上に登る練習をするしかないよね。

朝練のお供のミュージックはもっぱら

バックナンバー

BUMP OF CHICKEN

オフィシャル髭ダンディズム

洋楽はグリーンデイ

どれも大好きな音楽。

ながら練習って継続するための効果はあるよ。