レタスと鯖缶で激ウマサラダ（フライパン不要）

うずらの煮たまご

レンチン無限ピーマン（フライパン不要）

みょうたま－豆苗のふわとろ卵炒め－

ニラとベーコン炒め

コーン＆ウィンナー丼

豚肉とにんにくの芽炒め

豆苗とツナの無限サラダ（フライパン不要）