ご無沙汰です└(ﾟﾛﾟ；)┘

ご無沙汰です！

モブガールのSayaca です！

もっさん、ちぇり男共に元気です

もっさん、運動量が減ったのに

食欲の方は相変わらず、かなりあるので

ちょっと最近、お体重の方が増えまして💧

あら？って感じです(๑˃̶ॣꇴॣ˂̶)♪⁺

久しぶりに、ご飯の記録です(๑˃̶ॣꇴॣ˂̶)♪⁺

【鰹御膳】

カツオのタタキを茹でただけ。後はテケトーにモッチェリの

好きな野菜とフルーツをトッピング。

最後に、コラーゲンスープで押し麦と黒米を煮たおじや↓

をたっぷりかけてあげました。

■もっさんver.

■加熱：

カツオのタタキ

ほうれん草

鶏のささみ

押し麦・黒米

■生食：

パプリカ

納豆

■チェリ男ver.

■加熱：

カツオのタタキ

ほうれん草

鶏のささみ

押し麦・黒米

■生食：

パプリカ

リンゴ

 

イースターチックに見守られながら食すもっさん。

すっかり暑くなりました

ネックの方も落ち着いてきたので、

今年こそ春夏お洋服の新作をＵＰしたいと思ってます！