その暖房、体を冷やしていませんか？

寒い季節、
「ちゃんと暖房つけているのに足が冷える…🥶」
そんな経験ありませんか？

実はそれ、
👉 暖房の種類が原因 かもしれません⚠️

暖房は
✔ 暖まる
だけでなく
✔ どこが暖まり、どこが冷えるか
がまったく違います。

今回は、中医学の視点も交えながら
暖房別の特徴と冷え対策を分かりやすく解説します😊✨

エアコン｜一番「足が冷えやすい」暖房

エアコンは
👉 空気を暖める暖房 です。

さらに
✔ 風が起きる
✔ 空気が動く

という特徴があります。

その結果どうなる？

🔥 暖かい空気 → 上へ
❄️ 冷たい空気 → 下へ

👉 足元が冷える 状態が完成します😱

対策ポイント

✔ 温度を高めに設定
✔ サーキュレーターを併用
✔ 足元は厚着・レッグウォーマー必須🧦

エアコンだけに頼ると、
👉 下半身の冷え → 胃腸トラブル
👉 冷えのぼせ
につながりやすいです⚠️

🔥 ガスファンヒーター｜エアコンより足元は◎

ガスファンヒーターは
✔ エアコンより湿度が出る
✔ 空気に重みが出る

ため、
👉 足元の冷えはややマシ です😊

注意点

⚠️ 換気が必須
⚠️ 長時間使用は空気の問題あり

中医学的には
👉 湿度がある＝乾燥しにくい
という点では、エアコンより優秀です✨

🔴 電気ストーブ（赤外線）｜当たると最強、外れると寒い

赤外線ストーブは
👉 体の中まで浸透する暖かさ が特徴🔥

✔ 当たっている面 → とても暖かい
✔ 当たっていない面 → 全く暖まらない😅

向いている人

✔ じっと座って作業する人
✔ デスクワーク中心の人

向いていない人

❌ 動き回る人
❌ 部屋全体を暖めたい人

👉 部屋全体が暖まるまでに時間がかかります⏳

🔥 石油ストーブ・暖炉｜体の芯まで暖まる

炎が出るタイプは
👉 赤外線＋空気加温 のダブル効果✨

✔ 部屋全体が暖まりやすい
✔ 体の芯までポカポカ

中医学的にも
👉 「陽」をしっかり補える暖房です🔥

デメリット

⚠️ 手入れが必要
⚠️ 燃料補給
⚠️ 空気の汚れ

ここを許容できれば、
👉 冷え対策としては非常に優秀 です😊

🟡 床暖房（温水式）｜理想の暖房✨

床暖房の中でも
👉 温水式 は別格です👏

✔ 足元から暖かい
✔ 空気を汚さない
✔ 乾燥しにくい

さらに
✔ 部屋全面に敷設
✔ 壁面の断熱がしっかり

この条件がそろうと
👉 冷えが入り込む余地がありません😳✨

中医学的にも
👉 陽気を下から安定供給
👉 胃腸・腎を守る

理想形です🌿

🏔 セントラルヒーティング｜寒冷地の最強暖房

パネル式・セントラルヒーティングは
✔ 24時間安定した暖かさ
✔ 家全体が均一に暖かい

👉 冷えが入りにくい環境 が作れます✨

寒冷地ならではですが、
体への負担はかなり少ない暖房です😊

🌿中医学的まとめ｜暖房は「性質」を知ることが大切

どの暖房にも
✔ 得意
✔ 苦手

があります。

👉 大切なのは
暖房の足りない部分を補うこと✨

✔ 足が冷える → 厚着・靴下
✔ 乾燥する → お風呂・加湿
✔ 芯が冷える → 入浴・軽い運動

📝まとめ

🔹 暖房の種類で冷え方は全く違う
🔹 エアコンは足元が冷えやすい
🔹 炎・床暖房は体の芯に◎
🔹 理想は「暖房＋生活ケア」の組み合わせ
🔹 冷えは工夫次第で防げます🧦🛁

「暖房つけているのに不調が出る…」
そんな方は、
👉 暖房のせいで冷えている可能性 あります😊

ぜひ一度、
ご自宅の暖房環境を見直してみてくださいね✨

 

☆－－－－－－－－－－－－－－－－－☆

🌿 こんにちは、山田ともえです！ 🌿 
九州で中医学の専門家として、福岡で漢方薬も針も使わない中国伝統医学を提供しています。

🌿 お体の声を聞き、本来の健康を取り戻す 
私、山田ともえは、中医学の知識と技術を駆使し、体のサインを読み解くことで、体と身体の持ち主が、お互いに健康で幸せな生活を送れるようさまざまなサポートをしています💪

🧠 手だけで行う中医学療法 
私の手技は、注射も薬も使わない「オールハンド」です🌿 体のバランスを整え、体の声に耳を傾け、個人に適したアドバイスを提供します💚

📚 学びと治療を並行したい方へ
 ただ治すのではなく、学びから自分の健康を見直したい方へ🎓 大切な人が目の前で困っているときに「何かできる自分」になるために、セミナーや講座を開催しています🌟

👉 もっと知りたい方はこちら👉

 

 

😊 ご相談やお問い合わせもお待ちしています💚
#中医学マスター
#福岡健康ライフ
#大宰府の中医学
#笑顔医療
#統合医療
#中国伝統医学の知恵
#中医学お話タイム
#九州健康サポート
#中医学の山田ともえ
#医学の新しい使い方
#健康生活アドバイス
#中国医学と学ぶ
#中医学in福岡
#九州ヴォイスin中医学
#笑顔増量計画
#中国医学協会
#中医学お話会in大宰府
#健康マインドセット
#中医学と食生活
#自然治癒力活用術
#セカンドオピニオン
#中医学検定講師
#病気は自分で治す
#子どもの元気法
#中国医学協会九州チーム
#生活に役立つ中医学
#今中健二
#自然との調和
#ワガママ健康法
#中医学でかわいく健康

春の七草で胃もたれケア

春の七草、
せり・なずな・ごぎょう・はこべら・ほとけのざ・すずな・すずしろ
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱

「身体に良いもの」
というイメージは強いですよね😊

でも実はこれ、
👉 かなり目的がはっきりした食養生 なんです✨

🍚七草がゆを食べるべき人は、ズバリこの人！

春の七草がゆ。
これは誰にでも必要なものではありません☝️

食べた方がいいのは…

👉 胃もたれしている人
👉 食べ過ぎが続いている人
👉 お正月明けから胃が重い人

です😅💦

🌿春の七草の本当の役割とは？

春の七草は、
✔ 胃を保護する
✔ 余分なものを外に出す（デトックス）
✔ 胃腸のリズムを整える

という働きを持っています✨

「なんとなく体に良い」
ではなく、
👉 弱った胃を立て直すための処方
なんですね😊

💡七草がゆの効果を最大限にする方法

ここからが大事です‼️
ただ七草がゆを食べるだけでは、
👉 効果は半分以下💦

目的を果たすには、
胃と“胃の経絡”の血行を良くすること が必要です✨

🦵① 太ももマッサージ（胃もたれチェック付き）

🪑 椅子に座って行います。

✔ 股関節から
✔ 膝のお皿に向かって
✔ 手のひらでさすります

最初は表面、
だんだん深く✨

👉 ここがくすぐったい方
実は 胃もたれしていることが多い です😳

🦵② すねのマッサージ（ここ重要‼️）

膝下〜足首まで、
すねの外側の筋肉 をしっかりマッサージします。

✔ 胃もたれしている人ほど
✔ パンパン
✔ カチカチ

結構強めでOKです💪

❌「痛いからやめる」
❌「疲れたからやめる」

👉 それ、胃も同じ状態です😂
ここは粘ってください！

👣③ ツボ押し（足三里＆解谿）

押すツボはこの2つ👇
✨ 足三里
✨ 解谿（かいけい）

👉 ゴリゴリ〜っと押してください。

✔ 胃がキュルキュル動き出した
✔ お腹が温かくなる

👉 それ、大正解です🙆‍♀️✨

🤲④ お腹マッサージ（のの字）

🛏 寝転がって
✔ おへその周りを
✔ のの字にマッサージ

目標は👇
👉 腸が動くまで

✔ ゴロゴロ音がしたら最高👏
✔ でなければ、もう少し続けましょう😊

🌀⑤ 腰ねじりストレッチ（意外と重要）

寝転がったまま、
✔ 腰を左右にねじります。

ポイントは👇
👉 背中が伸びる感覚

食べ過ぎていると、
✔ 背中
✔ 胃の裏側

ここもパンパンに張っています😳

⚠️大事なことを忘れないでください

ここまでやっておいて、
食べ過ぎを続けたら意味がありません😂

🌸 七草がゆ
🌸 マッサージ
🌸 ストレッチ

👉 全部やる
👉 そして食べ過ぎはやめる

これがセットです✨

📝まとめ｜春の七草は「胃のリセット食」

🔹 春の七草は胃もたれ専用ケア
🔹 デトックスと胃の保護が目的
🔹 胃の経絡を動かすことで効果UP
🔹 マッサージ＋ストレッチは必須
🔹 食べ過ぎは一旦ストップ🍚

「毎年七草がゆを食べているけど、
あまり変化を感じない…」

そんな方は、
👉 体の使い方が足りていないだけ かもしれません😊

ぜひ今年は
七草＋体のケア
セットで試してみてくださいね🌱✨

 

☆－－－－－－－－－－－－－－－－－☆

🌿 こんにちは、山田ともえです！ 🌿 
九州で中医学の専門家として、福岡で漢方薬も針も使わない中国伝統医学を提供しています。

🌿 お体の声を聞き、本来の健康を取り戻す 
私、山田ともえは、中医学の知識と技術を駆使し、体のサインを読み解くことで、体と身体の持ち主が、お互いに健康で幸せな生活を送れるようさまざまなサポートをしています💪

🧠 手だけで行う中医学療法 
私の手技は、注射も薬も使わない「オールハンド」です🌿 体のバランスを整え、体の声に耳を傾け、個人に適したアドバイスを提供します💚

📚 学びと治療を並行したい方へ
 ただ治すのではなく、学びから自分の健康を見直したい方へ🎓 大切な人が目の前で困っているときに「何かできる自分」になるために、セミナーや講座を開催しています🌟

👉 もっと知りたい方はこちら👉

 

 

😊 ご相談やお問い合わせもお待ちしています💚
#中医学マスター
#福岡健康ライフ
#大宰府の中医学
#笑顔医療
#統合医療
#中国伝統医学の知恵
#中医学お話タイム
#九州健康サポート
#中医学の山田ともえ
#医学の新しい使い方
#健康生活アドバイス
#中国医学と学ぶ
#中医学in福岡
#九州ヴォイスin中医学
#笑顔増量計画
#中国医学協会
#中医学お話会in大宰府
#健康マインドセット
#中医学と食生活
#自然治癒力活用術
#セカンドオピニオン
#中医学検定講師
#病気は自分で治す
#子どもの元気法
#中国医学協会九州チーム
#生活に役立つ中医学
#今中健二
#自然との調和
#ワガママ健康法
#中医学でかわいく健康

顔・腕・体の乾燥❄️

顔だったり、腕だったり、
人によっては体全体が…💦

この時期、肌の乾燥が気になりますよね。

「空気が乾燥しているから仕方ない」
そう思われがちですが、
👉 実はそれだけが原因ではありません⚠️

中医学では、
肌の乾燥＝体の内側の状態が表に出ているサイン
と考えます😊

🌿肌が乾燥する本当の理由とは？

もちろん、
✔ 空気の乾燥
も理由のひとつではあります。

ですが、実際に多いのは…

👉 血行不良による、肌への栄養不足 です🩸

🩸血は「肌の栄養」を運んでいます

人の体は、
👉 血（けつ） が栄養を運びます。

つまり
✔ 血が皮膚の末端まで届かない
⬇
✔ 肌が栄養不足になる
⬇
✔ 乾燥する

という流れが起きているんですね💡

🚨血が届かなくなる主な原因3つ

① 貧血

貧血がある方は、
✔ 季節に関係なく
✔ 一年中乾燥しやすい

という特徴があります。

顔・背中・お腹の乾燥が強い場合は、
👉 貧血の可能性 も考えられます⚠️

② 冷えによる血行不良

冷えがあると、
❄️ 皮膚が突っ張るほど固くなり
❄️ 血が流れにくくなります。

この場合は
✔ 全身的に乾燥しやすい
✔ 服を着ていても背中が冷えている
などの特徴があります。

③ 浮腫（むくみ）による血行不良

浮腫があると
💧 余分な水分が血の流れを邪魔します。

この場合は
✔ 下半身
✔ 腕
✔ 体の下の方

に乾燥が出やすいです。

🔥赤みを伴う乾燥は「熱」が原因かも？

乾燥＋
✔ 赤み
✔ ほてり
がある場合は、

👉 体に熱がこもっているタイプ の可能性があります🔥

このタイプは
✔ かゆみ
✔ ヒリヒリ感
を伴うことも多いですね。

⚠️マッサージのしすぎに注意な体質もあります

乾燥がひどくなると
「血行を良くしなきゃ！」
と一生懸命マッサージされる方も多いです😊

それ自体は悪くありませんが…

⚠️ 体質によっては注意が必要 です。

こんな体質の方は要注意👇

✔ 冷えやすい
✔ 疲れやすい
✔ すぐむくむ

このタイプの方は、
体が無意識に
🧊 皮膚を引き締め
🧊 エネルギーを外に逃がさない
🧊 ウイルス侵入を防ぐ

ために、
冷えや浮腫を作っていることもあります。

👉 やりすぎのケアは逆効果になることも⚠️

🌸乾燥対策の一番の近道は「体質を知ること」

スキンケアを変える前に、
まず大切なのは👇

✨ 自分の体質を知ること ✨

✔ 貧血タイプ？
✔ 冷えタイプ？
✔ 浮腫タイプ？
✔ 熱こもりタイプ？

これによって
👉 対策は全く変わります😊

👅舌を見ればヒントが分かります

中医学では
👉 舌診（ぜっしん） で
体の状態をある程度読み取れます。

✔ 色
✔ 形
✔ 潤い
✔ 舌苔

ぜひ一度、鏡でご自身の舌をチェックしてみてください👀✨

📝まとめ

🔸 肌の乾燥＝空気だけが原因ではない
🔸 多くは血行不良と栄養不足
🔸 原因は「貧血・冷え・浮腫・熱」
🔸 体質によってはケアのしすぎもNG
🔸 乾燥改善の近道は体質を知ること🌿

毎年同じ時期に乾燥する方、
ケアしても改善しない方は、
体の内側からのサイン をぜひ見てあげてくださいね😊✨

 

☆－－－－－－－－－－－－－－－－－☆

🌿 こんにちは、山田ともえです！ 🌿 
九州で中医学の専門家として、福岡で漢方薬も針も使わない中国伝統医学を提供しています。

🌿 お体の声を聞き、本来の健康を取り戻す 
私、山田ともえは、中医学の知識と技術を駆使し、体のサインを読み解くことで、体と身体の持ち主が、お互いに健康で幸せな生活を送れるようさまざまなサポートをしています💪

🧠 手だけで行う中医学療法 
私の手技は、注射も薬も使わない「オールハンド」です🌿 体のバランスを整え、体の声に耳を傾け、個人に適したアドバイスを提供します💚

📚 学びと治療を並行したい方へ
 ただ治すのではなく、学びから自分の健康を見直したい方へ🎓 大切な人が目の前で困っているときに「何かできる自分」になるために、セミナーや講座を開催しています🌟

👉 もっと知りたい方はこちら👉

 

 

😊 ご相談やお問い合わせもお待ちしています💚
#中医学マスター
#福岡健康ライフ
#大宰府の中医学
#笑顔医療
#統合医療
#中国伝統医学の知恵
#中医学お話タイム
#九州健康サポート
#中医学の山田ともえ
#医学の新しい使い方
#健康生活アドバイス
#中国医学と学ぶ
#中医学in福岡
#九州ヴォイスin中医学
#笑顔増量計画
#中国医学協会
#中医学お話会in大宰府
#健康マインドセット
#中医学と食生活
#自然治癒力活用術
#セカンドオピニオン
#中医学検定講師
#病気は自分で治す
#子どもの元気法
#中国医学協会九州チーム
#生活に役立つ中医学
#今中健二
#自然との調和
#ワガママ健康法
#中医学でかわいく健康

足元の冷えで起こる不調

寒いですね〜❄️
最近は特に、足元からの冷えを感じている方がとても多いです。

「ちゃんと服は着ているのに不調が出る…」
そんな方、足の冷えが関係しているかもしれません⚠️

今回はその中でも
👉 足の甲〜すねが冷えた時 に起こりやすい症状についてお伝えします😊✨

🦵足の冷えにも種類があるのをご存知ですか？

実は「足が冷える」と言っても、
✔ すね側
✔ ふくらはぎ側

では、体への影響が違います。

今回は
👉 足の甲からすねが冷えた場合 に注目します👀

☯️症状は「陰タイプ」と「陽タイプ」に分かれます

中医学では、冷えによる反応は
陰 と 陽 の2パターンに分かれます。

🔥【陽タイプ】足が冷えると熱が出る！？

「冷えたのに熱？」
と思いますよね😳
でも、これ…とても多いです。

なぜ起こる？

✔ 足が冷えて、熱が上にのぼる
✔ 寒さに対して体が過剰防衛し、熱を作る

➡ 足が冷えた結果、上半身が熱くなるタイプです🔥

胃を中心に熱が発生します

このタイプは、まず
👉 胃に熱がこもる のが特徴。

そしてその熱は
🌀 胃の経絡に沿って上へ上へ のぼっていきます。

起こりやすい症状一覧👇

人によって出方は違いますが、次のような症状がよく見られます👇

✔ 食欲が異常に増える
✔ 吐き気
✔ 咳
✔ 胸の張り
✔ 動悸
✔ 口内炎
✔ 顎関節症
✔ 耳鳴り・難聴
✔ 目の下がピクピクする
✔ 鼻水
✔ 偏頭痛
✔ 顔の赤み

これらはすべて
👉 胃の経絡上で起こる症状です⚡

❄️【陰タイプ】足が冷えると胃も冷え固まる

次に、真逆のタイプ👇

特徴はこれ

🧊 足が冷える
⬇
🧊 胃まで冷える
⬇
🪨 胃が「ギュッ」と固くなる

起こりやすい症状

✔ 胃痛
✔ 水のような嘔吐
✔ 落ち着いた後に下痢
✔ 手足の強い冷え

このタイプは
👉 とにかく冷えが深刻 です🥶

🌿今日からできる対策

✅ 足の防寒は絶対！

🧦 靴下
🧦 レッグウォーマー
🧦 冷えやすい方は二重履きもおすすめ

「足元くらい大丈夫」はNGです🙅‍♀️

✅ 入浴時のすねマッサージ

🛀 お風呂の中で
👉 すねから足首にかけてやさしくマッサージ

ポイントは
✔ ゴリゴリしない
✔ 柔らかくする意識

血流が良くなり、
✔ 冷え
✔ 胃の不調
✔ 上半身の熱
の予防につながります✨

📝まとめ

🔸 足の甲〜すねの冷えは体に大きな影響
🔸 陽タイプ：冷え → 熱症状が出る
🔸 陰タイプ：冷え → 胃が冷えて痛み・下痢
🔸 胃の経絡トラブルが共通点
🔸 防寒＋すねマッサージが最重要🧦✨

足の冷えは
「ただ寒いだけ」ではありません。

体はちゃんとサインを出しています😊
繰り返す不調がある方は、
ぜひ一度「足元」から見直してみてくださいね🍀

 

☆－－－－－－－－－－－－－－－－－☆

🌿 こんにちは、山田ともえです！ 🌿 
九州で中医学の専門家として、福岡で漢方薬も針も使わない中国伝統医学を提供しています。

🌿 お体の声を聞き、本来の健康を取り戻す 
私、山田ともえは、中医学の知識と技術を駆使し、体のサインを読み解くことで、体と身体の持ち主が、お互いに健康で幸せな生活を送れるようさまざまなサポートをしています💪

🧠 手だけで行う中医学療法 
私の手技は、注射も薬も使わない「オールハンド」です🌿 体のバランスを整え、体の声に耳を傾け、個人に適したアドバイスを提供します💚

📚 学びと治療を並行したい方へ
 ただ治すのではなく、学びから自分の健康を見直したい方へ🎓 大切な人が目の前で困っているときに「何かできる自分」になるために、セミナーや講座を開催しています🌟

👉 もっと知りたい方はこちら👉

 

 

😊 ご相談やお問い合わせもお待ちしています💚
#中医学マスター
#福岡健康ライフ
#大宰府の中医学
#笑顔医療
#統合医療
#中国伝統医学の知恵
#中医学お話タイム
#九州健康サポート
#中医学の山田ともえ
#医学の新しい使い方
#健康生活アドバイス
#中国医学と学ぶ
#中医学in福岡
#九州ヴォイスin中医学
#笑顔増量計画
#中国医学協会
#中医学お話会in大宰府
#健康マインドセット
#中医学と食生活
#自然治癒力活用術
#セカンドオピニオン
#中医学検定講師
#病気は自分で治す
#子どもの元気法
#中国医学協会九州チーム
#生活に役立つ中医学
#今中健二
#自然との調和
#ワガママ健康法
#中医学でかわいく健康

目ヤニの理由と対策

「最近、目やにがよく出るんです😣」
「朝起きると目がベタベタ…何か良い方法はない？」

このご相談、とても多いです。
そして実は——
目やにの原因は、必ずしも“目”にあるとは限りません❗

中医学の視点で見ると、
👉 胃の状態 や
👉 体の巡り
が大きく関係していることが多いのです。

🤔「目＝肝臓」じゃないの？

東洋医学を少し学んだ方ほど、
「目は肝臓と関係があるんですよね？」
と思われるかもしれません😊

確かに
✔ 視力
✔ 目の疲れ
✔ ドライアイ
などは「肝」と深い関係があります。

でも——
目やには別物 です⚠️

🔍目やにの正体は「胃のトラブル」か「感染」

中医学では、目やには主に次の2つが原因と考えます👇

① 胃の問題（とても多いです！）

実は、胃の経絡は目までつながっています。
そのため、胃の中の状態が、
👀 目の分泌物（目やに）として反映されるのです。

🔥黄色い目やにが出る人

✔ 食べ過ぎ
✔ 胃もたれ
✔ 脂っこいもの・甘いものが多い

このような方は、
胃に熱がこもる 「胃熱」状態。

➡ 目の充血
➡ 黄色く粘つく目やに
➡ ものもらい

が出やすくなります😣

💧白っぽい目やにが出る人

✔ 水分のとりすぎ
✔ 胃が弱いのに食べ過ぎている
✔ 消化不良が続いている

このタイプは、
胃の処理能力が追いついていない状態。

➡ 白くて多い目やに
➡ ねばつきやすい
といった特徴があります。

❄️足の冷えが原因になることも

意外ですが、
🧊 足の冷え →
🌀 胃の経絡が流れなくなる →
🔥 胃の気が上に逆流（上逆）

その結果、
👉 目やにとして出る 方も少なくありません。

🦠感染症による目やに

もちろん、
✔ ウイルス
✔ 細菌感染

が原因の場合もあります。
急に増えた・痛みが強い・片目だけひどい
などの時は、早めに医療機関を受診してくださいね👨‍⚕️

🌿今日からできる！目やに対策（中医学）

難しいことは不要です✨
まずはここから👇

✔ 腹八分目を意識する

🍽 食べ過ぎない
これが一番の近道です。

✔ お腹のマッサージ

👐 おへそ周りをやさしく
➡ 胃腸の動きをサポート✨

✔ 足元を冷やさない

🧦 靴下
🧦 レッグウォーマー
🛀 足湯
胃の経絡を守る大切なポイントです。

✔ 目薬で一度リセット

目やにが多い時は、
👀 目薬で目を清潔にする のもOK。
「一度リセットしてから体を整える」
という考え方も大切です😊

📝まとめ

🔸 目やにの原因は「胃」か「感染」が多い
🔸 黄色い目やに＝胃熱タイプ
🔸 白い目やに＝消化不良・水分過多
🔸 足の冷えも意外な原因
🔸 食べ過ぎない＋冷やさないが基本ケア🌿

目やには
「目のトラブル」ではなく
「体からのサイン」 です👀✨

繰り返す目やにが気になる方は、
ぜひ一度、食事・冷え・胃の状態を見直してみてくださいね🍀

☆－－－－－－－－－－－－－－－－－☆

🌿 こんにちは、山田ともえです！ 🌿 
九州で中医学の専門家として、福岡で漢方薬も針も使わない中国伝統医学を提供しています。

🌿 お体の声を聞き、本来の健康を取り戻す 
私、山田ともえは、中医学の知識と技術を駆使し、体のサインを読み解くことで、体と身体の持ち主が、お互いに健康で幸せな生活を送れるようさまざまなサポートをしています💪

🧠 手だけで行う中医学療法 
私の手技は、注射も薬も使わない「オールハンド」です🌿 体のバランスを整え、体の声に耳を傾け、個人に適したアドバイスを提供します💚

📚 学びと治療を並行したい方へ
 ただ治すのではなく、学びから自分の健康を見直したい方へ🎓 大切な人が目の前で困っているときに「何かできる自分」になるために、セミナーや講座を開催しています🌟

👉 もっと知りたい方はこちら👉

 

 

😊 ご相談やお問い合わせもお待ちしています💚
#中医学マスター
#福岡健康ライフ
#大宰府の中医学
#笑顔医療
#統合医療
#中国伝統医学の知恵
#中医学お話タイム
#九州健康サポート
#中医学の山田ともえ
#医学の新しい使い方
#健康生活アドバイス
#中国医学と学ぶ
#中医学in福岡
#九州ヴォイスin中医学
#笑顔増量計画
#中国医学協会
#中医学お話会in大宰府
#健康マインドセット
#中医学と食生活
#自然治癒力活用術
#セカンドオピニオン
#中医学検定講師
#病気は自分で治す
#子どもの元気法
#中国医学協会九州チーム
#生活に役立つ中医学
#今中健二
#自然との調和
#ワガママ健康法
#中医学でかわいく健康

❄️冬なのに熱症状？

「寒くなってきたのに、なぜか体が熱っぽい…」
「冬になると、かゆみ・頭痛・耳鳴り・咳が出る😣」

それ、冬特有の“熱症状” かもしれません。
中医学では、本格的な冬にこそ熱のトラブルが増えると考えます🌿

🔥なぜ寒いのに熱症状が出るの？

「冬＝冷え」
「熱症状は夏だけ」
と思いがちですが、実は逆の現象が起こります❗

🧊外が冷えると体の中で起きること

✔ 寒くて汗が出ない
✔ 皮下脂肪が冷えて固まる
✔ 血行不良になる

すると👇
🌀 行き場を失った気血（エネルギーと血）が体の中に集まる
これが冬の熱症状の正体です🔥

🍽 胃に集まると「食欲爆増」？

体内に集まった気血が 胃 に向かうと、
😋 食欲が増します。

ここで要注意⚠️
食べ過ぎると
➡ 気血を作りすぎる
➡ 体内で渋滞
➡ 出口を探して体中を巡る

その結果👇
😣 かゆみ が出やすくなります。

特に
🍰 糖質が多い
🥩 脂質・コレステロールが高い
方は、血がドロッとしやすく、
👉 無理やり流れて むずむず・かゆみ になりやすいんです💦

😖 上半身に熱がのぼると出る症状

さらに、足が冷えたまま だと👇
気血は下に行けず、上へ上へとのぼります。

その結果——

🧠 頭 → 頭痛
👂 耳 → 耳鳴り
👀 目 → 眼圧が上がる
🫁 気管支 → 咳
❤️ 心臓 → 胸の違和感・心痛

「全部当てはまる…」という方も多いはず😳

🚰のどが渇く → 飲みすぎ注意！

冬の熱症状では、
✔ 食欲
✔ のどの渇き
が同時に出ることがあります。

ここで水分をガブガブ飲むと
🔥 熱 ＋ 💨 水蒸気
が一気に頭へ。

➡ のぼせ
➡ 頭重
➡ 眠気・ぼーっとする
➡ 気分の落ち込み（うつっぽさ）
につながることもあります。

🌿 今日からできる！冬の熱症状対策

難しいことは不要です✨
今すぐできること から始めましょう👇

✔ 食欲は「気のせい」と思う

一番効果的なのはこれ❗
🍽 食べ過ぎないこと
これは今日からすぐできます。

✔ 皮下脂肪が多めの方は「冷やさない」

🧥 しっかり着込む
🔥 暖房を我慢しない

脂肪は冷えると血流を止めます⚠️

✔ 体を固めない

🌀 体を軽くねじる
👐 肩・背中をゆるめる
💆‍♀️ 軽いマッサージ

「温める」より
👉 巡らせる ことが大切です✨

📝まとめ

🔸 冬でも熱症状は出る
🔸 原因は「冷えによる気血の渋滞」
🔸 食べ過ぎが最大の悪化要因
🔸 足の冷え＋上半身の熱に注意
🔸 まずは「食べない」を実践🍽

冬の不調は、
「冷え」だけでも
「熱」だけでもありません。

🔥 冷え × 食べ過ぎ × 巡りの悪さ
この組み合わせが、体を一気に不調へ導きます。

「最近、冬になると調子が悪い…」
そんな方は、ぜひ今日から
👉 食べ過ぎない
ここから始めてみてくださいね😊🍀

 

☆－－－－－－－－－－－－－－－－－☆

🌿 こんにちは、山田ともえです！ 🌿 
九州で中医学の専門家として、福岡で漢方薬も針も使わない中国伝統医学を提供しています。

🌿 お体の声を聞き、本来の健康を取り戻す 
私、山田ともえは、中医学の知識と技術を駆使し、体のサインを読み解くことで、体と身体の持ち主が、お互いに健康で幸せな生活を送れるようさまざまなサポートをしています💪

🧠 手だけで行う中医学療法 
私の手技は、注射も薬も使わない「オールハンド」です🌿 体のバランスを整え、体の声に耳を傾け、個人に適したアドバイスを提供します💚

📚 学びと治療を並行したい方へ
 ただ治すのではなく、学びから自分の健康を見直したい方へ🎓 大切な人が目の前で困っているときに「何かできる自分」になるために、セミナーや講座を開催しています🌟

👉 もっと知りたい方はこちら👉

 

 

😊 ご相談やお問い合わせもお待ちしています💚
#中医学マスター
#福岡健康ライフ
#大宰府の中医学
#笑顔医療
#統合医療
#中国伝統医学の知恵
#中医学お話タイム
#九州健康サポート
#中医学の山田ともえ
#医学の新しい使い方
#健康生活アドバイス
#中国医学と学ぶ
#中医学in福岡
#九州ヴォイスin中医学
#笑顔増量計画
#中国医学協会
#中医学お話会in大宰府
#健康マインドセット
#中医学と食生活
#自然治癒力活用術
#セカンドオピニオン
#中医学検定講師
#病気は自分で治す
#子どもの元気法
#中国医学協会九州チーム
#生活に役立つ中医学
#今中健二
#自然との調和
#ワガママ健康法
#中医学でかわいく健康

なぜ炎症は「同じ場所」に何度も出るの？

皮膚炎、扁桃炎、甲状腺の炎症、膀胱炎、内臓の炎症…。
「炎症が出るのは、いつも同じ場所じゃない？」
そんな疑問を感じたことはありませんか？🤔

実はこれ、偶然ではありません。
中医学の視点から見ると、体質と体内の“熱”の流れが大きく関係しているのです🔥

🧠 西洋医学と中医学、炎症の考え方の違い

まず、炎症に対する考え方の違いを見てみましょう。

🧪 西洋医学の考え方

✔ 細菌・ウイルス
✔ 免疫反応
✔ 局所的な炎症

原因を「外から入ったもの」に注目することが多いですね。

🌿 中医学の考え方

中医学では、
🔥 体質から生まれる“熱”が炎症の根本原因
と考えます。

「なぜその人だけ炎症を繰り返すのか？」
「なぜ同じ場所に出るのか？」
ここをとても大切に見ていきます✨

🔥 体に“熱”が生まれる4つの原因

中医学では、体内に熱が生まれる原因は主に4つあると考えます👇

① 食べすぎ・偏食による【胃熱】

🍔 食べ過ぎ
🍰 甘いもの・脂っこいもの
➡ 胃に熱がこもりやすくなります。

② 疲労・ストレスによる【肝熱】

😤 忙しすぎる
😫 休めない
➡ ストレスで熱が生まれやすくなります。

③ ウイルスなどの【外因性の熱】

🦠 風邪や感染症
➡ 体の外から入る熱の影響。

④ 中医学独自の【腎陰虚】

💧 体のうるおい不足
💧 更年期・慢性疲労
➡ 冷ます力が弱く、熱がこもる状態です。

🔄 本来、熱は「流れれば問題ない」

実は、
体に熱が多くても スムーズに流れていれば問題になりません。

✔ 脈が少し早くなる
✔ 体が温まる

これは運動後と同じ状態🏃‍♀️
ところが——

⚠️ 流れを邪魔するものがあると「炎症」に変わる

次のようなものがあると、血流が邪魔されます👇

❌ むくみ（浮腫）
❌ 脂肪による圧迫
❌ 巡りの悪さ

すると👇
🩸 血が一部に滞る
🔥 熱が停滞
➡ 炎症として表に出る

🌸 なぜ炎症は「出やすい場所」に出るの？

熱と血は、
👉 あふれやすい場所
👉 もともと血が集まりやすい場所
に現れます。

例えば👇

👁 目 → 結膜炎
👄 のど → 扁桃炎・気管支炎
🩲 膀胱 → 膀胱炎
🧠 皮膚 → 皮膚炎・湿疹

肝臓のようにもともと血を多く集める臓器は、
炎症が起こりやすい場所 とも言えます。

🌿 中医学的な結論

🔸 炎症を繰り返す人は「熱が多い体質」
🔸 流れにくさがあると、同じ場所に炎症が出やすい
🔸 菌は“結果”として発生することもある（※流派によります）

つまり、
🔥 体質 × 熱 × 巡り
このバランスが崩れると炎症は起こるのです。

📝まとめ

✔ 炎症は偶然ではない
✔ 同じ場所に出るのは体質と巡りのクセ
✔ 中医学では「熱の停滞」が大きな原因
✔ 流れを整えることが根本ケア🌿

炎症が出るたびに
「またここか…😢」と感じている方へ。

それは体からの大切なサインです。
体質を知り、熱と巡りを整えることで、
炎症は起きにくい体へと変えていくことができます🍀

 

☆－－－－－－－－－－－－－－－－－☆

🌿 こんにちは、山田ともえです！ 🌿 
九州で中医学の専門家として、福岡で漢方薬も針も使わない中国伝統医学を提供しています。

🌿 お体の声を聞き、本来の健康を取り戻す 
私、山田ともえは、中医学の知識と技術を駆使し、体のサインを読み解くことで、体と身体の持ち主が、お互いに健康で幸せな生活を送れるようさまざまなサポートをしています💪

🧠 手だけで行う中医学療法 
私の手技は、注射も薬も使わない「オールハンド」です🌿 体のバランスを整え、体の声に耳を傾け、個人に適したアドバイスを提供します💚

📚 学びと治療を並行したい方へ
 ただ治すのではなく、学びから自分の健康を見直したい方へ🎓 大切な人が目の前で困っているときに「何かできる自分」になるために、セミナーや講座を開催しています🌟

👉 もっと知りたい方はこちら👉

 

 

😊 ご相談やお問い合わせもお待ちしています💚
#中医学マスター
#福岡健康ライフ
#大宰府の中医学
#笑顔医療
#統合医療
#中国伝統医学の知恵
#中医学お話タイム
#九州健康サポート
#中医学の山田ともえ
#医学の新しい使い方
#健康生活アドバイス
#中国医学と学ぶ
#中医学in福岡
#九州ヴォイスin中医学
#笑顔増量計画
#中国医学協会
#中医学お話会in大宰府
#健康マインドセット
#中医学と食生活
#自然治癒力活用術
#セカンドオピニオン
#中医学検定講師
#病気は自分で治す
#子どもの元気法
#中国医学協会九州チーム
#生活に役立つ中医学
#今中健二
#自然との調和
#ワガママ健康法
#中医学でかわいく健康

股関節が痛い原因

「股関節がなんとなくだるい…」
「ズキッとするほどじゃないけど、違和感が続く😥」

このお悩み、今の時期にとても多いんです。
中医学では、股関節のだるさや痛みは
👉 気温・食べ物・冷え の影響を強く受けると考えます。

🔍 股関節の痛みは「胃の経絡」から来ている？

意外に思われるかもしれませんが、
股関節の痛みは「胃の経絡」由来のことがとても多いです。

胃の経絡は
🌀 お腹 → 太もも → 膝 → 足先
へと流れています。

この流れがスムーズでないと、
👉 太ももから下に 気血（エネルギーと血） が流れにくくなります。

❄️ 原因① 足元の冷え

まず大きな原因が 足元の冷え🧊

足が冷えると
➡ 胃の経絡が冷やされ
➡ 流れが悪くなり
➡ 気血が股関節あたりで滞る

その結果、
😣 張るような
😣 重だるい
😣 ちょっと痛い
といった症状が出やすくなります。

🍎 原因② 胃に残りやすい食べ物が増える

この時期、こんな食べ物が増えていませんか？👇

✔ りんご
✔ 栗
✔ 脂ののった動物性食品
✔ 牛乳・乳製品

季節的に「コクのあるもの」が美味しく感じますが、
これらは 胃に残りやすく、胃もたれを起こしやすい食材 です。

すると👇
🌀 胃の中で処理に時間がかかる
🌀 胃経に大量の気血が必要になる
🌀 上から下へ一気に流そうとする

ここに 足の冷え が重なると——
⚡ 気血が股関節で衝突
➡ 痛み・だるさとして現れます。

🌿 中医学的・股関節ケアのポイント

✔ 痛みを感じたら「食事を減らす」

無理に栄養を入れるより、
🍽 胃を休ませることが最優先 です。

✔ 足元を温める

🦶 足浴
🦶 靴下の重ね履き
🦶 レッグウォーマー
冷えを取るだけで、痛みが軽くなる方も多いです✨

✔ マッサージ＋軽い運動

👣 足のマッサージ
🧘 太もも・股関節を軽く動かす
➡ 気血の流れを取り戻します。

📝まとめ

🔸 股関節のだるさ・痛みは胃の経絡が関係
🔸 足元の冷えで気血が流れにくくなる
🔸 胃に残る食事＋冷えで痛みが悪化
🔸 食事を控え、足を温め、動かすのが基本ケア✨

股関節の痛みは、
「年齢のせい」「使いすぎ」と思われがちですが、
体の巡りと胃の状態を整えるだけで楽になるケースがとても多いです🍀

 

☆－－－－－－－－－－－－－－－－－☆

🌿 こんにちは、山田ともえです！ 🌿 
九州で中医学の専門家として、福岡で漢方薬も針も使わない中国伝統医学を提供しています。

🌿 お体の声を聞き、本来の健康を取り戻す 
私、山田ともえは、中医学の知識と技術を駆使し、体のサインを読み解くことで、体と身体の持ち主が、お互いに健康で幸せな生活を送れるようさまざまなサポートをしています💪

🧠 手だけで行う中医学療法 
私の手技は、注射も薬も使わない「オールハンド」です🌿 体のバランスを整え、体の声に耳を傾け、個人に適したアドバイスを提供します💚

📚 学びと治療を並行したい方へ
 ただ治すのではなく、学びから自分の健康を見直したい方へ🎓 大切な人が目の前で困っているときに「何かできる自分」になるために、セミナーや講座を開催しています🌟

👉 もっと知りたい方はこちら👉

 

 

😊 ご相談やお問い合わせもお待ちしています💚
#中医学マスター
#福岡健康ライフ
#大宰府の中医学
#笑顔医療
#統合医療
#中国伝統医学の知恵
#中医学お話タイム
#九州健康サポート
#中医学の山田ともえ
#医学の新しい使い方
#健康生活アドバイス
#中国医学と学ぶ
#中医学in福岡
#九州ヴォイスin中医学
#笑顔増量計画
#中国医学協会
#中医学お話会in大宰府
#健康マインドセット
#中医学と食生活
#自然治癒力活用術
#セカンドオピニオン
#中医学検定講師
#病気は自分で治す
#子どもの元気法
#中国医学協会九州チーム
#生活に役立つ中医学
#今中健二
#自然との調和
#ワガママ健康法
#中医学でかわいく健康

睡眠時間に縛られない考え方✨

「睡眠は7時間がいい？8時間？」
「短くても平気な人もいるし、結局何時間寝ればいいの？」

こんな疑問、とても多いですよね🤔
でも中医学では、睡眠時間に“万人共通の正解”はないと考えます。

大切なのは
🌿 天地人（てん・ち・じん）
この3つの要素を合わせて考えることなんです✨

【天】季節によって必要な睡眠時間は変わる

まずは 「天」＝季節 の影響です。

☀️夏の睡眠

夏は太陽の「陽気（ようき）」がとても強い季節🌞
この陽気が体の働きをサポートしてくれます。

✔ 血液循環を助ける
✔ 代謝アップ
✔ デトックスも進みやすい

そのため、
🌙 遅寝早起きでも体が回復しやすい のが夏の特徴です。

❄️冬の睡眠

一方、冬は太陽の陽気が少なくなります。
体はエネルギーを守るモードに入る季節🍂

✔ 体が冷えやすい
✔ 回復力が下がりやすい
✔ 陽気を消耗しやすい

だからこそ、
🛌 冬は長めに眠ることがとても大切 なのです。

⏰【地】時間が体に与える影響

次は 「地」＝時間 の要素です。

人は眠っている間、
👉 足にたまった水分（むくみ）が
👉 体の中心へ戻っていきます

特に
✔ むくみやすい時期
✔ 立ち仕事・座りっぱなし
✔ 足が重だるい人

こういった方は、
✨ 睡眠時間をしっかり取ること自体がケア になります。

🧡【人】その人自身の体の状態が最優先

最後に一番大切なのが 「人」＝あなた自身。

眠っている間、体では何が起きているかというと👇
🩸 血が全身をめぐり
🩸 内臓を修復するために使われています。

この“修復用の血”は、
⚠️ 急いで流すより
🌿 ゆっくり染み込ませるように巡らせること が大切。

✔ 疲れが取れない
✔ 体調を崩しやすい
✔ 回復に時間がかかる

そんな方は、
👉 「長く寝る」ことが治療の一部 になります😴✨

🌙結論｜睡眠時間は「体が教えてくれる」

中医学では、
✔ 季節（天）
✔ 時間の流れ（地）
✔ 体の状態（人）

この3つを総合して睡眠を考えます。

📌「◯時間寝なきゃダメ」ではなく
📌「今の自分の体は、どれくらい眠りを必要としているか」

それを感じ取ることが、
いちばん質の良い睡眠への近道 です✨

📝まとめ

🔸 睡眠時間に絶対的な正解はない
🔸 夏は短めでも回復しやすい
🔸 冬は長めの睡眠が体を守る
🔸 疲労・回復力が低い人は長く寝る
🔸 睡眠は「体を修復する時間」🛌

「最近、どれだけ寝ても疲れが取れない…」
それは 睡眠時間が足りない のではなく、
“今の体に合っていない” だけかもしれません🍀

 

☆－－－－－－－－－－－－－－－－－☆

🌿 こんにちは、山田ともえです！ 🌿 
九州で中医学の専門家として、福岡で漢方薬も針も使わない中国伝統医学を提供しています。

🌿 お体の声を聞き、本来の健康を取り戻す 
私、山田ともえは、中医学の知識と技術を駆使し、体のサインを読み解くことで、体と身体の持ち主が、お互いに健康で幸せな生活を送れるようさまざまなサポートをしています💪

🧠 手だけで行う中医学療法 
私の手技は、注射も薬も使わない「オールハンド」です🌿 体のバランスを整え、体の声に耳を傾け、個人に適したアドバイスを提供します💚

📚 学びと治療を並行したい方へ
 ただ治すのではなく、学びから自分の健康を見直したい方へ🎓 大切な人が目の前で困っているときに「何かできる自分」になるために、セミナーや講座を開催しています🌟

👉 もっと知りたい方はこちら👉

 

 

😊 ご相談やお問い合わせもお待ちしています💚
#中医学マスター
#福岡健康ライフ
#大宰府の中医学
#笑顔医療
#統合医療
#中国伝統医学の知恵
#中医学お話タイム
#九州健康サポート
#中医学の山田ともえ
#医学の新しい使い方
#健康生活アドバイス
#中国医学と学ぶ
#中医学in福岡
#九州ヴォイスin中医学
#笑顔増量計画
#中国医学協会
#中医学お話会in大宰府
#健康マインドセット
#中医学と食生活
#自然治癒力活用術
#セカンドオピニオン
#中医学検定講師
#病気は自分で治す
#子どもの元気法
#中国医学協会九州チーム
#生活に役立つ中医学
#今中健二
#自然との調和
#ワガママ健康法
#中医学でかわいく健康

車酔いは夏と冬で原因が違う

「車酔いが心配です…」
そんなご相談、実はとても多いです😣
でも実は——
夏のドライブと冬のドライブでは、車酔いの原因が違うって知っていましたか？

中医学では、車酔いは 胃の経絡の乱れ が関係すると考えます。
季節によって乱れ方が違うため、対策も変わるんです✨

🔍 車酔いの正体は「胃の経絡の揺れ」で起こる

車酔いは正式な病名ではありませんが、
中医学では 「胃風上逆（いふうじょうぎゃく）」 と呼びます。

👆どういう状態？
・車の揺れ
・匂いの刺激
・スマホや読書
・水分を飲みすぎる
などの影響で、胃に溜まった水分がチャプチャプ揺れます💧

すると
➡ 胃の経絡の巡りが乱れ
➡ “胃の気”が上方向へ逆流（上逆）
➡ 吐き気・気持ち悪さにつながる🤢

子どもは胃が柔らかく揺れやすいため、特に車酔いしやすい傾向があります。

👀対策① スマホより“遠くを見る”のが大事

スマホを見ていると
👉 視覚と体の感覚がズレて酔いやすくなる
👉 胃の揺れとリズムが合わず、上逆しやすい

反対に、
🌿 遠くをぼんやり眺めると、自然と体が揺れに同調し、胃も揺れにくくなります。

👃対策② 匂いも大きな原因！

車内の芳香剤、食べ物の匂いなど…
これらは「上逆を引き起こしやすい刺激」です。

匂いに敏感な人は、
🚗 換気をする
🚗 香りの強い芳香剤を避ける
だけで改善することがあります✨

❄️冬の車酔いは「足首の冷え」が最大の原因！

実は、冬の車酔いは夏とはまったく別のメカニズム。

中医学では、足首の冷えは胃とつながりがあると考えます。
足元が冷えると👇

➡ 胃の経絡が冷える
➡ 気の巡りが悪くなる
➡ 胃の気が上に逆流しやすくなる
＝ “冷えのぼせタイプの車酔い”に💦

冬の車内、足元がキンキンに冷えていることありませんか？
これ、実は車酔いを悪化させる要因なんです❄️

🌿 中医学が教える車酔いのベスト対策

✔① 足元をとにかく温める！

冬のドライブでは
🧦 温かい靴下
🧦 レッグウォーマー
🧦 ブランケット
などで、足首の冷えを徹底的に防ぎましょう。

✔② 首元は軽くする

首が温まりすぎると熱が上にこもり、
のぼせ → 吐き気 を助長します。

➡ 首は“軽め”がベスト✨

✔③ 食事は軽めに

胃に物が残っていると揺れに弱くなります。
ドライブ前は
・軽食
・食べすぎNG
・脂っこい物は控えめ
がおすすめです😊

✔④ 万が一に備えて「冷たい酸っぱい飲み物」を用意

これは中医学でも有効な方法！

酸味は上逆を抑える作用があり、
冷たさで一時的に胃の熱も落ち着きます。

おすすめ👇
🍋 レモン水
🍎 酢ドリンク
🥤 冷えたスポーツドリンク（酸味のあるもの）

📝まとめ

🔸 車酔い＝胃の経絡の乱れ「胃風上逆」
🔸 スマホ・読書・匂い・飲みすぎは悪化要因
🔸 冬は「足首の冷え」が最も大きな原因
🔸 足元を温め、首は軽く、食事は軽め
🔸 冷たい酸っぱい飲み物が意外な救世主🍋✨

車酔いは“体質と季節”の影響を大きく受けます。
中医学の視点を知ると、原因がハッキリして不安も減りますよ🌿

 

☆－－－－－－－－－－－－－－－－－☆

🌿 こんにちは、山田ともえです！ 🌿 
九州で中医学の専門家として、福岡で漢方薬も針も使わない中国伝統医学を提供しています。

🌿 お体の声を聞き、本来の健康を取り戻す 
私、山田ともえは、中医学の知識と技術を駆使し、体のサインを読み解くことで、体と身体の持ち主が、お互いに健康で幸せな生活を送れるようさまざまなサポートをしています💪

🧠 手だけで行う中医学療法 
私の手技は、注射も薬も使わない「オールハンド」です🌿 体のバランスを整え、体の声に耳を傾け、個人に適したアドバイスを提供します💚

📚 学びと治療を並行したい方へ
 ただ治すのではなく、学びから自分の健康を見直したい方へ🎓 大切な人が目の前で困っているときに「何かできる自分」になるために、セミナーや講座を開催しています🌟

👉 もっと知りたい方はこちら👉

 

 

😊 ご相談やお問い合わせもお待ちしています💚
#中医学マスター
#福岡健康ライフ
#大宰府の中医学
#笑顔医療
#統合医療
#中国伝統医学の知恵
#中医学お話タイム
#九州健康サポート
#中医学の山田ともえ
#医学の新しい使い方
#健康生活アドバイス
#中国医学と学ぶ
#中医学in福岡
#九州ヴォイスin中医学
#笑顔増量計画
#中国医学協会
#中医学お話会in大宰府
#健康マインドセット
#中医学と食生活
#自然治癒力活用術
#セカンドオピニオン
#中医学検定講師
#病気は自分で治す
#子どもの元気法
#中国医学協会九州チーム
#生活に役立つ中医学
#今中健二
#自然との調和
#ワガママ健康法
#中医学でかわいく健康