今日のお昼は、お弁当。
混ぜこみわかめを入れたおにぎりと、あれやこれやごちゃごちゃに。
夜ご飯は、あれやこれやごちゃごちゃに入れた野菜のスープ。
とろみつけようと思って、｢とろみちゃん｣ってのを使ったんだけど、見事にだまになってしまったー(￣▽￣;)!!
最近、巷で話題？の｢モレノ式ダイエット｣
に、チャレンジしてみようと思ってます。
明日から、早速。
朝ごはんはゆで卵２個と、フルーツ。
お昼ご飯はチキンと山盛りサラダ。
夜ご飯は野菜のスープ。
他に食べていいのは、ヨーグルトとか、キムチとか。
(；－ω－)ｳｰﾝ、納豆はどうかしら。
ネット情報だけで取り組もうとしてるから、イマイチ情報不足(´ﾟ∀ﾟ｀)ﾍｪ
とりあえず、まずはこんな感じの生活を、17日だとか。
あと、1日2リットルの水と、１日17分の運動。
よーし。
7/4～7/20
頑張るぞ！！