今日は寒かったー⊂((・x・))⊃
先月から血管年齢が若くなると話題の
レモン酢を飲んでいるのだけど
美味しくて毎日、朝晩飲んでます
寒い時はホット
疲れている時は炭酸
簡単にお水の時が1番多いかな〜。
最近は寒くなってきたので
レモン酢に生姜も足してみました！
ちょっとピリッとするけど
体が芯から温まりそうなので
続けてみようと思います
・ジンジャー&レモン酢
材料
・酢（好きなもので）…500ml
私はリンゴ酢にしてみました。
・ハチミツ… 大さじ10杯くらい
・レモン…４〜６個くらい
・生姜…レモン1個弱くらいの大きさくらい。
＊レモンと生姜は皮ごと食べられるもの
作り方
・レモン、生姜は沸騰しているお湯に30秒くらい入れてから
取り出し水気をよく拭き取る。
・レモン、生姜を薄くスライス。
・ガラスの瓶にレモン、生姜、ハチミツを入れて混ぜる。
・全体にハチミツが混ざったら酢を入れ混ぜ半日くらいおけばOK❣️
レモン（柑橘類の皮）で血管を丈夫に！
ハチミツで腸を整え！
生姜で体を温め免疫力アップ！
お酢で血行促進！疲労回復！デトックス！
生姜少なめで柚子やオレンジなど柑橘系をいろいろ混ぜたりして
飲むときさらにハチミツを足したら
小さい子供も美味しく飲めそう