cup dessert ♡

簡単クッキング  o(^_-)O

おうちでストロベリーデザート💕





・材料

イチゴ
ハチミツ
カッテージチーズ

すべて適量で！

（イチゴ以外のフルーツでもOK）



イチゴはザクザク切って
ハチミツをからめ
そこへ、カッテージチーズを混ぜれば
出来上がりo(^_-)O





カッテージチーズは
脂肪が少ないので
ダイエット中でも安心(^.^)

フルーツやハチミツの糖分だって
大丈夫❣️❣️

他のものでは摂れない栄養もあるからね

       (＾ｰ^)ノ

炭水化物だって必要❣️


食べないダイエットではなく
ひとつのものに偏ったりしないように
いろいろなものをバランス良く
適度な量で美味しく楽しく
食べることが大切★



そして

運動もしなきゃ……私！！




(^O^)／