帰りに
大好きなカヌレを買ったら
クリスマスケーキのパンフレットを
いただきました
美味しそう
今年はどんなケーキにしよう
もう来週は12月
忘年会やクリスマスパーティが
楽しみな月ですね
風邪などひかないように
手洗いうがいをしっかりしなきゃ
母に教えてもらったうがい方法
温かい緑茶でうがいが良いそうです
緑茶の豊富なカテキンに
抗ウィルス、殺菌作用があるので
風邪や
インフルエンザ予防になるようですよ
でも、帰ってすぐにお茶入れるのは……
と
普段は、とりあえず冷やさないように
お湯でうがいしてます
ちょっと喉がへん……
って言う時は
保温ボトルにいっぱい作っておいて
1日に何度もうがいしていますが
気のせい？
なんとなくお湯だけよりは
良いのかなぁ
って感じです
そして外出時にはマスク
私は風邪予防と防寒のためにしています
そして
電車や人混みなどでマスクしないで
コンコン咳している人……
バッグの中のマスクあげたくなります
マスクしてね
みなさんも
遊びもお仕事も家事も忙しくなる時期
体調に気をつけてくださいね
