バストケアに必須なコラーゲン♡
その栄養素をご存知ですか？ずばり答えは❗️
●たんぱく質
●鉄
●ビタミンC
です🧡
バストを支えるクーパー靭帯はコラーゲンでできていますので、お問い合わせの多い産後バストや下垂バストでお悩みの方には特に必須ですね🥺✨
よくバストアップには○○を沢山食べるとよい🙆♀️等と言われていますが、１つの食材だけを食べても効果は出づらいので💦、
バランスよく摂取する事が大事です🧡
お勧めは…
たんぱく質🍖
お肉・お魚・大豆製品等
鉄🥬
レバー・ほうれん草・あさり等
ビタミンC🍋
ブロッコリー・いちご・パプリカ等
バランスよくお食事する事が難しい方はサプリメントで補うのも大切です🧡
MeLiAではお1人お1人お食事のアドバイスも行っております🥺
MeLiAのバストケアにご興味頂けた方は是非LINE @またはDMでご予約下さい🧡
全力でサポート致します🥺🧡
