先週から、管理職連中の対応が杜撰で、
ストレスが溜まりまくっていたので、
特に大きな会議もなかったので、
今日は、１５：１５から年休を取って職場離脱。
ちょうど、心療内科の日だったので、
主治医に、ストレスを吐き出してきました。
カウンセリング・マインド、ありがとうございます。
最後に、
「じゃあ、今日はゆっくり休んで、明日は仕事に行くんだよ」
って言われて、
「はーい」
と明るく答えておきました。
これで、鬱病歴１５年の私です。いや、１６年か（苦笑）。
それでも、薬を飲みながら、なんとか生きて、稼いでます。
うーん。私はあまり、「鬱病を治そう」とか「克服しよう」とか、
そういうことを思っていないタイプです。
心療内科に通って、話を聞いてもらって、薬をもらって、
それで、そこそこ生きていけるなら、
死ぬまで鬱病でも別にいいや・・・って思います。
まあ、時々、リストカットするのはダメかもだけど。
・・・痒いんだよね、アレ。治りかけの時。←そこかい！
私は私なりに、そこそこ、鬱病とうまく付き合って行こうと思います。
適当なサイズのジプロックに、
ケーブル名をマジックで書いて、
居間のテーブル下のカゴに入れておく。
それだけ。
裸で放置しておくと、
うちの猫娘がガジガジと齧っちゃうからぁ・・・。
断捨離じゃないよ（笑）。
数年前に、「断捨離」に目覚めて、
服と本を大量に処分して、
それから数ヶ月後、もの凄い後悔に襲われたので、
大好きな服と本には手をつけないの。
まあ、ボロボロになった服はともかくとして。
たとえ、自分のスタイルが変わって、
その服が似合わなくなったとしても、
その服をい見るだけで、テンションが上がって、
ダイエットしよ♡
って思たら、それはそれで、ハッピーなことだから。
本もね。
自分の学びの蓄積だと思うわけ。
それをきちんと形で残しておきたいし、
ロトが当たって、家を建て直す時に、
図書室を作る予定だから♡
断捨離とかミニマリスト系の本やブログには、
わりと真っ先に、「服」と「本」の処分があげられるんだけど、
それは人それぞれでいいんじゃない？
だって、大切にしているものって、人によって違うんだから。
私の場合は、「服」と「本」で人生が豊かになる。
やっとｔたとえ、本が棚に入り切らなくて、床に積んであったり、
キャットタワーに間借りしていたとしてもね（笑）。
ごめんね、ケイちゃん（苦笑）。
とはいうものの、
春から仕事やらなんやらでスッキリしないことが多く、
ストレスとフラストレーションが・・・（涙）。
そこで、自分の心を落ち着かせるために、
スペース・クリアリングを始めました。
やってることは簡単です。
居間のテーブルの上と食卓テーブルの上には物を置かない。
使い終わったら、速攻で片付ける。
まずは、ここから。
それと、目についたガラクタを秒単位で、
ゴミ袋に突っ込む。
よく、「１日に○個、捨てる習慣をつけましょう」
っていうのもあるけど、私の場合、
数なんか数えてられるかい！めんどくせー！
なので、目についたら、片っ端からです。以上。
昨日から、スペース・クリアリングを始めて、
今日は、薬がいっぱい入っている引き出し４つを片付けました。
訳のわからん薬は捨てる！
種類別に引き出しに突っ込む！
すると、あら不思議。
午後からの偏頭痛はいつの間にやら消えてるわ、
急に便意をもよおして、おなかがスッキリするわ。
スペース・クリアリングは、健康にも良さそうです。
この、スペース・クリアリング。
１日で終わるものではありません。
もしかしたら、一生、やってるかもしれません（笑）。
居間のテーブルの上に置いたアイスコーヒー。
今は、これに、MacBookもプラスされておりますが、
ブログの更新が終わったら、速攻で片付けます。
今までみたいに、MacBookをテーブルの上に置きっ放しにしない！
片付ける！キャットタワーに！！！←おい（苦笑）。
まあね。ちょっと、本棚スペースみたいなところがある、
そんなキャットタワーなんです。
ケイちゃんが使っていないところに、
本とMacBookを置かせていただくのです（苦笑）。
ありがとね、ケイちゃん。
私は乾燥肌な体質なので、
当然、髪の毛も水分が足りなくてパサパサ。
っていうか、パッサパッサ。
で。今までは、椿オイルを使っていたんですが、
テクスチャーが重めでね。
冬はいいんだけど、この季節はちと辛い。
そんな折、
腕と脚の露出が多くなるので、
ボディ・スクラブを買いに、
ハウス・オブ・ローゼに行ったことは、
既出ですね。
その時にいただいた試供品のヘアオイルが凄かった。
シャンプーの後、タオルドライをして、
２プッシュ。←ショートボブなので。
髪全体に馴染ませて、ドライヤーをかけると・・・。
すんごい、サラサラ。
っていうか、サラッサラッ。
なので、早速、ボトルを買いました。
今日、カラーリングのために美容室に行ったんですが、
スタッフの方に、
「すっごいサラッサラッですよ！縮毛かけました！？」
って言われるくらいに、ストンっと落ちてサラサラです。
仕上がりな軽いテクスチャーで、この時期いいかも。ちゃう
指通りもすっごく良くなって、
自分の髪の毛が大好きになっちゃうオイルです。
昨日の話。
友人と保護猫カフェの後、
てくてくと大通り方面へ戻る。
暑い。喉が乾く。
さっさと地下街に逃げる。
いつも並んで混んでいる、
クリスピー・クリーム・ドーナツが空いてる。
私は混んでるのが嫌いで、並ぶのも嫌いなので、
札幌に上陸したばかりのことろは興味すら示さなかった。
でも、空いてるなら、別。
友人とおやつタイム。
私のクリスピー・クリーム・ドーナツ・デビューです（笑）。
