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今日
をのぞくとこのハガキが入っていましたо(ж＞▽＜)ｙ ☆
また、友人に子供が生まれたんだ・・・と思いながら差し出し人をみると
(・・；)あれ・・・いつ結婚して、いつ生まれた？
故郷の親友2人からでした
しかも、これ絵ハガキでした
裏に書かれたメッセージを読みながらウルウル
内容を一部ご紹介
「私の大好きなBeth。誰にも気を使わなくていいよ。
あなたは、あなたの大好きな人のことだけを考えていけばいいんだよ。
これからもあなたが大切だと思うBethワールドをつくってね。」
優しすぎます(;^_^A
疲れて帰ってきた時にこんなメッセージがあると
うれしいかったです
「ありがとう
これからも、がんばるね
」
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Knock on wood♪
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11月と12月は公私共に忙しくなる予感
そんなこんなで、いろいろ考える暇もなく、毎日時間に追われています
忙しくなると、生活が不規則になり、疲れがたまり、肌が荒れてしまい
そんな、こんなにならないように
最近、はまっている「健康法」がこれです
毎朝欠かさず飲んでいる「豆乳」
①豆乳には女性ホルモンのエストロゲンに似た成分が含まれています。
なので、女性らしさを保つためには不可欠です
肌荒れ、吹き出物を防ぐ、血行を良くする、ホルモンの分泌を促進するなど、
豆乳には健康な肌を保つための 要素がつまっています
②豆乳は血液中のコレステロール、中性脂肪などを減らす効果があり、
体脂肪も減少させてくれます
また、血糖や血圧を下げてくれます
③豆乳にはビタミンB群が豊富に含まれているので、ストレスを解消し、
集中力を高めるので落ち着いてものごと に取り組めます
④その他豆乳には便秘や骨粗鬆症を防ぐ働きや癌を防ぐ働きがあります
毎日飲んでいる黒酢と蜂蜜水
クエン酸、ミネラル、ビタミン、アミノ酸、カリウムを含むこの黒酢
疲れ知らずと老化防止には必要な飲み物です
黒烏龍茶
脂肪の吸収を抑えるこの飲み物は絶対手放せません
渋みも少ないので飲みやすいし、夜遅くまで起きている私にとっては
眠気も抑えてくれるような・・・
やっぱり、美味しいものを楽しく適度に食べる
これが一番の健康法ですね
明日からの1週間もまたがんばれますように
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Knock on wood♪
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☆自由と平和を愛し、文化をすすめる日☆
上京して16年が経った
11月3日
この日は毎年「帰りたいなァ～」って思う
「おはら祭り」は毎年約2万の踊り手が鹿児島市街を練り歩く、
祭りである
子供の頃よく父とこの花電車を観るために、夜、鹿児島市街へ探しに行った
そして、花電車をみつけることができたら
「いい事がきっとある！」って勝手に呪文をかけていたっけ
花電車を見つけにいったあの日・・・
いつか、11月3日に鹿児島へ帰りたいと思う
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Knock on wood♪
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