娘と米ぬか酵素風呂へ行ってきました～
私一人で行ってもよかったんだけど、
絶賛ダイエット中の娘がサウナに行きたいと言っていたので、
じゃあついでにここにも付き合って～
とお願いしましたよ
効能は本当に色々書かれています。
・肉体疲労
・むくみ
・糖尿病
・婦人病
・腰痛
・不眠症
・自律神経失調症
・便秘
・肌荒れ
・肩こり
・アトピー
・冷え性
・内臓疾患
・更年期障害
・免疫力向上
娘は大量発汗によるダイエット効果を狙って。
私は冷え性改善を狙って。
私たちが行ったところは、オープンして間がないようでとても綺麗でした。
やはり米糠特有の臭いは気になります。
まず駐車場でプーンと。
入口に立ってプーンと。
ドアをあけて入ったら ウッ と。
でも不思議と慣れてしまいますね。
問診票みたいな初回だけ記入する用紙に記入している間ににおいは気にならなくなりました。
全部個室になっていまして、
着替え → 酵素風呂 → シャワー → 着替え
という流れです。
着替えと言っても全裸で入りますので、ここで脱ぐだけですね。
(どうしても抵抗がある方は、紙のものを購入できます)
個室に入る前に、掘り起こしておいてくれるので、そこに寝ます。
(髪が汚れるのが抵抗がある方はシャワーキャップもあります)
さすがに個室に入るとすごい匂いですが、これも慣れてしまいます。
↑
右側のドアの向こうは上記の扇風機のある着替えるところ。
左側のドアの向こうはシャワー室です。
茶色のドアからぬか風呂に入り、左に出てシャワーを浴びに行きます。
シャワー室には2つ扉がありますので、終わったら入った時と別のドアから出ると扇風機のあるところに出られる仕組みですよ。
ぬか風呂に横たわり、自分である程度ぬかを覆いかぶして身体が見えなくなったらスタッフさんに声をかけます。
そうすると女性スタッフさん(たぶん男性が利用されるときは男性スタッフさん)がまんべんなくぬかをかけてくれます。
足の冷えがあると答えると、足首を立てて L にするよう指示されます。
そうすると足裏にぬかで壁を作る感じでたっぷりしっかり覆ってくれます。
目の疲労にもよいとのことなので、顔にさらしをかけ、その上からもぬかをのせてもらいました。
頬や顎はどうされますか? と聞かれたので、美肌効果があると聞いていたので私はそちらもお願いしましたよ。
(↓イメージです 笑)
60～65度程度 (体感温度43度くらい) と聞いていたのですが、
入ってみると思ったより熱く感じました。
目の部分はじんわり暖かい感じ。
レンチンして目をあたためるのがあるでしょう
あんな感じの暖かさでした。
15分の入浴なのですが、聞いた時は
え。15分だけ
と思いましたが、なんのなんの・・・
10分あたりで抜け出したい気分になります
5分間隔くらいでスタッフさんが声をかけてくれます
ダメなときはこちらから声をかければすぐ駆けつけてくださいます。
熱くて我慢できない、のぼせてしまうような場合は、
手足を出したり、
上体を起こして半身浴でもよいそうですよ
途中、10分くらいのところで冷たいタオルで顔の汗を抜いてくれるのですがこれがとても気持ちよかったぁ～
なんとか15分耐えまして、上体を起こして背中の状態を見てくださいます。
悪いところはぬかが付きにくいそうでして・・・。
私は今、腰と右肩が痛いのです。
腰はひょっとしたら内臓かなぁと思う、腰痛とはちょっと違う痛さ。
こちらからはここが痛いとは先に口にせず、
こことここがぬかの付きが薄いですが痛いとか不調はありますか
と聞かれました。
物の見事に腰と右肩だけついていなかった～。
私は普段あまり汗が出ないのです。
サウナも無理。
というかサウナは入っていられないんだけどね・・・
そんな私でもこれはまさしく爆汗って感じですよ。
15分でエクササイズ2時間分の発汗だそうです
そして全然汗がひかなーーーい
娘は入っただけで1Kg減でしたよ
私も娘もシャワーキャップなしで入りました。
前を歩く娘を見てなんとなく思ったのですが、髪にツヤが出た気がしましたよ。
肌は速攻で効果が感じることができますよ。
ツルッスベになります
ひっょとしたらシャワーで洗い流す前に擦ったら、スクラブ効果もあって、よりツルスベになるのかも
シャワーのあとは髪を乾かしたり、浸透がよくなった肌に化粧水をぬったりね。
これは確証はないんですが、今朝自分の顔を見て思ったこと。
ターンオーバーが活発になったのか、
1トーン肌が明るくなったのか不明ですがシミがより目立つ気がします。
なんていうのかなぁ。
シミ部分が押し出されて前面に出てきたような気がします。
これって通い続けたら薄くなるってことかしら。
たった15分ですが、疲労感がありましたよ。
運動量にすると結構な感じで例えてくれたような気がします。
マラソンどれだけとか・・・そんな感じ。
気になる匂いですが、やはりありますね。
今朝シャワーをしたときも感じました。
暖まるとホワっと漂う感じがします。
頭を洗った時とか、ドライヤーをかけたときなんかね。
それ以外は、自分でわざわざクンクンしたら匂いますが、
たぶん他人にはわからないかなぁという感じ。
なので、入ったその足でお出かけなんかは不向きかも。
デートじゃなきゃいいかもしれませんけどね
しかしながら、娘が
もう二回目はいいや、と言わずに
次はいつ来ようか。 さらにはお友達誘おうかな
と言ったところから察してみてくださいませ。
JKでも苦にならないにおいといったところでしょうか。
汗もなかなかひきませんので、すっぴんで行ってすっぴんで帰ってくる感じです。
おすすめの服装はアッパッパーです。
(↑関西の人にしかわからない)
そして、体に毒素がある場合なのか
冷えて血行が悪い場所なのか、
なにしろよくないところがある人は肌が赤くまだらになります。
私は顔と腕と太ももがものすごくまだらに。
背中は見えないのでわからなかったけど・・・
娘はどこも色が変わっていなかったので状態がいいということなんでしょうね。
何度も通って毒素が出ればこうならないのかも。
・発汗してデトックスしたい人
・冷え性改善
・美肌
こんなのを狙ってる人にはおすすめな気がします
ちなみにですが、私が伺ったお店は愛知以外にもあるようです。
抜粋しておきますね。
埼玉県
米ぬか酵素川口店
東京都
米ぬか酵素綾瀬駅前店
米ぬか酵素駒沢店
米ぬか酵素武蔵野店
静岡県
米ぬか酵素静岡丸子店
米ぬか酵素焼津店
米ぬか酵素掛川店
米ぬか酵素西焼津店
米ぬか酵素島田店
米ぬか酵素静岡豊田店
米ぬか酵素清水入江店
米ぬか酵素御前崎店
米ぬか酵素静岡一番町店
米ぬか酵素浜松佐鳴台店
米ぬか酵素藤枝横内店
米ぬか酵素清水南矢部店
米ぬか酵素吉田店
米ぬか酵素清水駅前店
愛知県
米ぬか酵素名古屋緑店
米ぬか酵素津島店
米ぬか酵素刈谷店
米ぬか酵素瀬戸店
米ぬか酵素豊橋店
米ぬか酵素愛知トヨタ店
米ぬか酵素名古屋ささしまライブ店
米ぬか酵素安城店
大阪府
米ぬか酵素堺津久野店
米ぬか酵素八尾店
米ぬか酵素河内長野店
兵庫県
米ぬか酵素西宮店
広島県
米ぬか酵素広島安芸店
福岡県
米ぬか酵素博多店