私が飲み始めた酵素について少し書いておきますね。
まだこれがいいのかどうかは結果は出ていませんが、
選択のひとつ、酵素選びの参考になりましたら幸いです。
酵素と検索すると、本当にたくさんのものが出てきて、どれを購入してよいのか迷いました。
いくつか見てみたけれど、いまひとつわからない中、「無添加」というのが目についたのが購入のきっかけかな。
サイトから引用させていただくと
水や各種液糖などで一切薄めていない「原液100％」で、
砂糖やハチミツ、香料なども加えていない「完全無添加の酵素飲料」です。 さらに麦芽糖による抽出にこだわっていますので、カロリーが控えめなのも特長です。
とのことです。
こだわりとしては、
・九州産
・薄めない(水や糖液で薄めていないということ)
・野菜そのものが原料
・旬の野菜を使用
・野菜本来の甘み
・陰陽のバランス(中庸になるよう配合)
・完全無添加
・カロリー控えめ
・経験と実績
・健康管理が目的(ダイエットにも向いているが本来は健康管理・改善の為に開発されたもの)
だそうです。
野菜をちゃんと使っていると聞くとなんとなく、体にいい気がしますよね。
酵素選びの際に注意する点
酵素は、何パーセント以上のエキス配合でなければいけないという決まりが一切ないため、原材料欄を必ず確認することが大事なようです。
原材料欄に
「○○糖液」という類のものが書いてある酵素は酵素のエキスを糖液で薄めたもの。
なかには、糖液で酵素エキスを何十倍にも薄めたものもあります。
あと、表記方法として酵素エキスと書いてありカッコをして(各種材料名)と表記されている場合も酵素のエキスを入れてあるだけだそうです。
何パーセントであっても販売できるので注意が必要だそうです。
もともと発酵食品なので常温でも腐らないのですが、保存料やなぜか安定剤・香料・着色料が入っているものもあるそうです。
この点、注意してみる必要がありそうですね。
たしかにドラッグストア等で見かけるものは、最初に果糖がきているものも見かけましたよ。
ちなみに今回購入したものの原材料欄はこんな感じです。
体内での酵素の働き
・血液中の毒素をなくし、血液をさらさらに。
・さらさらになることにより、体内の脂肪分等を排泄
・腎臓・肝臓への負担軽減
飲み方
いくつかありますのでご紹介。
酵素は水等で4～6倍(自分の飲みやすい濃さでよい)に薄めます。
プチ断食
朝食だけ酵素に。
朝 20ccを3回
・起きてすぐ
・10時頃
・昼食前
昼・夜
普通の食事
夜を酵素にするやりかたもOK
1日断食
一日だけ酵素のみ生活を
・1日目
20CC×9回以上の酵素を飲みます
断食中は梅干しや味噌汁で塩分補給が必要
・2日目
朝 20cc×3回
昼 玄米小豆粥や味噌汁などの回復食
夜 普通の食事
一週間で成果を出したい1日断食
・1日目
時間に関係なく20cc×9回以上
・2日目
時間に関係なく20cc×6回以上
夕食 回復食
・3日目から7日目
朝昼 酵素
夜 普通の食事(ただし暴飲暴食はしない)
効果実感3日断食
・1日目～3日目
時間に関係なく20cc×9回以上
・4日目～5日目
朝昼 20cc×6回以上
夜 回復食
・6日目
朝昼 20cc×6回以上
夜 玄米ご飯・野菜の副食等の回復食
(3日くらいの回復食期間があるとより効果が期待できる)
飲み方としてはこんなふうです。
私はまずは1日を目指していますが、はたしてどうなることやら。
14時現在、20cc×5回飲んでいます。
6杯目途中ってところ。
なかなかすすまない
炭酸水より冷たいお水のほうが飲みやすいかなぁ。
ただでさえ炭酸水で満腹になりますので、空腹感が気になる方は炭酸がよろしいかと思います。
そしてレモンを少し絞るとさらに飲みやすかったかなぁという感じです。
私が購入したのはお試しのハーフボトル2本セット。
ハーフというので小さいかと思いきや、少し細いワインボトルくらい。
容量としては1本が550mlです。
これでハーフなんだぁとびっくりです。
それに炭酸水1リットルボトルが2本付いてました。
お味はスタンダードと梅とあったので、各1本ずつを選択しました。
昨日のお昼から飲み始めて今の減りはこれくらい。
今朝まではちゃんと計量してましたが、ズボラな私は早くも目分量に変わりました
問題はいまから迫りくるトワイライトタイム
はたして我慢できるのか。
飲むのは我慢するつもりはないのですが、つまむのをね。。。
私の最大の難関は、夜を食べずに飲めるのかというところです
少しは参考になりましたでしょうか・・・
ならねぇーな
販売しているところは、エリカ道場というなんともあやしい名前でしたが、この名前の由来はもともと花屋さんを営んでいて、その時の名前がエリカ園芸さんだとのことです。
エリカという花があるそうで1つの枝にびっしりとたくさんの花を咲かせるんですって。
なので、ベツに・・・なんてことは言われませんのでご安心を
ちなみに・・・・
楽天でも売っておりましたが、こちらの公式サイトから会員登録しての注文だと、即時に500Pついて、しかも即日使えました。
なので楽天で購入より500円お安く買えましたよ～。
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