心の音色を虹色で感じる
声分析セッションで自分らしい人生を創る
公認心理師 ゆっきーです✨
秘密の会議〜声分析〜
声を通じて普段気づかない自分の本質や内面の状態を知ることができます
自分の声を見つめ直すことで、これまで見えていなかった自分の本質や本音に気づくことができ自己成長やキャリアの発展につなげていくことができます。
１．自分が本当に求めていることを知る
２．隠れたストレスの原因を発見する
３．人に見せている自分と本当の自分のギャップを理解する
４．自分が持っている強みを再発見する
５．心の奥にある不安や恐れに気づく
６．自分が本当に喜びを感じる瞬間に気づく
◎2週間で登校がスムーズに！
◎4か月欠席していた中学生
→1か月で保健室登校、3か月で教室で授業参加！
◎超絶ネガティブ＆不安
→毎日学校が楽しくなってパニック症状が減って幸せ♡
◎会社の同僚と比べて自己肯定感が低い
→どんな私でも大丈夫と安心感のある日々に♡
◎どうせ自分なんてと自分を受け入れられない
→自分に許可することで自分を愛する日々に♡
◎会社にやりがいを見つけられない
→3日後に「働きがい」を発見♡
◎不安を克服する1分のワークを実施
→パニックが落ち着き、不安が減った
など
心と潜在意識の専門家ゆっきーです。
感情は1日の中で
何度も何度も登場しますよね。
だから、
何度も登場する感情に
反応しやすい。
重要な決断をしないといけない時に、
感情に左右されて決断がうまくいかなかった。
このような出来事に
遭遇することもありますよね。
私は、
集中力がすぐなくなるタイプで
重要な決断をしないといけないと
思っても。。。
その前段階で
エネルギーを使い果たして
決断する時に
集中できていない。。とかね
しょっちゅうなんですがw
肝心な時に
イライラしちゃった
大事な場面で調子に乗って失言してしまった
とか。
本当に、たくさん経験してきました。
だから、
感情をダイレクトにキャッチすることが
いつしか怖くなった。
ここで、
潜在意識を使った
感情キャッチと選択肢の選び方を
アレンジし始めたのだ。
そもそも感情は、
自分にとっての
危険サイン。
お知らせ。
自分のことを守るために
アラーム機能として
発動している。
こう考えると
ラクになるかも。
基本的には、一緒に生活する上で
（あ、感情とねw）
共存すれば、有益なお知らせばかりなのだ。
今日は、
感情をベースに行動した時に
「やる気があるのに行動できない」
という状況になってしまう視点で
書いています。
何かを行動しようとした時に、
「怖いな」
「失敗するかもしれないから不安だな」
こんな感情が出てくることがあります。
これは、
この感情があるから
「行動しない」
と判断している自分がいるということ。
自分の感情を頼りに、
行動しようとするから
多くのことを
諦めないといけなくなる状態。
でも、
これをしちゃうと
とにかく
振り回される。
ブンブンにね。w
感情を信頼しすぎて、
本当に大事なことを見落としてしまうのだ。
感情が出てきた時に、
都度、対処法を当てはめて
いかに自分の心が楽な状態
心穏やかに過ごせている状態
これを確立させなければ、
適切な行動はできない。
つまり、
2025年は特に
感情マネジメント＝エネルギーマネジメント
が求められているのだ。
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