社労士合格のために、勉強が終わったらさっさと寝よう
みなさんこんにちは！社労士合格者の勉強日記です。
随分前の記事で勉強法を箇条書きにしたときに、
「勉強が終わったら、他のことをせずにさっさと寝る」
といいましたが、これについて説明するのを忘れていました。
ちゃんと科学的(？)な理由があるんです。
人間は、その日の出来事を眠っている間に整理し、
記憶に定着させるそうです。
勉強が終わったら、忘却曲線という名の悪魔が、
私たちの頭の中で消しゴムを使い始めます。
忘れていく前に眠って、記憶を定着させる作戦です。
１回目の受験の時の６月頃までは、
勉強を終える３０分くらい前にお酒を飲み始めて、
勉強終了後１時間ほどは、
飲みながらテレビを見たり音楽を聴いたりしていました。
当時は、勉強を終えてすぐに布団に入っても、
興奮しているので目が冴えて、すぐには寝付けない、
と思っていました。
クールダウンと称して、お酒を飲んでいたわけです。
２年目に、勉強終了後にすぐ（飲まないで）寝るようにすると、
何のことはない、疲れているからバタンキューでした。
すぐには寝付けないというのは、ただの思い込みだったんですね。
そしてこれには、はっきりとした効果がありました！
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おなかが引っ込みました。
それでは、私の合格時の勉強記録を。
２月１７日
国民年金法 テキスト読み
厚生年金法 過去問論点確認 合計 ２時間３５分
労災保険法の復習５回転目 テキスト読み １時間００分
２月１８日
国民年金法 テキスト読み
厚生年金法 過去問論点確認 合計 ２時間４０分
労災保険法の復習５回転目 テキスト読み １時間０５分
２月１９日
国民年金法 テキスト読み
厚生年金法 過去問論点確認 合計 ３時間２０分
労災保険法の復習５回転目 テキスト読み １時間０５分
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