停滞してたダイエット再び

コロナ禍が広がる少し前にジムは辞めてます。

コロナ対策で通ってた会社の地元駅の支社に約一年間転勤してました。

社食がやばかった。

元物流もある所でボリュームがはんばなくて、

またまた太り出した私。一年で5キロ太りました。

昨年末の健康診断前に1キロ落として、それから出来るだけ歩くようにしてます。🚶‍♂️🚶‍♂️

筋トレが苦手でしてが、スクワットだけは毎日続けてました。

引っ越した家の私の部屋は今度は2階なので効率の良い運動として採用してたトランポリンが残念ながら飛べなくなりました。

今ではすっかりぬいぐるみの棲家になってます。 お気に入りたち。🦕🦕🐳🦙🦙

今年の元旦に、年賀状を片手に軽くランニングしてポストまで行く途中、ばったと転倒した私。

いよいよ体力の衰えを感じました。引っ越し断捨離後で疲労感も取れず、これは、やばいとまた一念発起しました。

太って体が重たくて、バランスが悪いのと、筋力の衰えが転倒の要因だと考えました。

ダイエットは宣言することが大事と考えてます。

コロナ明けで再会できたとしてもし私が太ってたら、失敗したとおもってね。

そしてダイエットはキッカケ大事です。

今まではライブがあって、励み安かったけど

今はモチベーションが上がりづらいです。

そこで転倒きっかけに今年から

これ、使ってます。

ヨガポールです。1メートルとデカくても、白なのでインテリアの、邪魔にならないです。

毎日10分くらい床でゴロゴロするだけなので簡単なんです。凝り固まった筋肉がほぐれて、良い感じがします。

そして、愛犬失ってから頑張って歩いても5,6千歩でしたが、ゴールデンウィークからは最低でも8千歩を目指してます。毎日ワンコと散歩してた時は一万歩は軽く超えてたので、これでも少ないですよね。

初日の昨日はあいにくの雨でしたが

かつて犬の散歩コースだった山の上の公園までいってきました。坂がキツくて、こんなにキツいとは以前は思ってなかったので、やはり衰えを感じてしまいました。今後は楽々のぼれるよに頑張ります。

上からの景色。パティさんのお気に入りの場所から

小雨に煙ってます。

昨日の成果

傘片手に歩いたので

ギリギリのノルマ達成となりました。でも楽しかったです。

しばらくは続けて、また成果報告したいです。

THE SUPER BLUE PARTY

『E.L.F-JAPAN 10th Anniversary ～The SUPER Blue Party～』

忘備録です。写真は私が個人の楽しみ撮りました。、画像悪いです。ナイショで見てね。

オンライン何回も体験しても、映るまで落ち着かなかったです。無事に映りました。映ると急にお部屋が明るくなりました。無理矢理、仮想パーティー会場と思ってみました。

こんなに近くにイェソンさんの笑顔が輝いてます。

誰かに幼稚園児みたいと言われてましたが、その通りのかわいさ。

新しい時代の新しいペンミ。

今回MCは噂のあったこの方

ギユの親友チャンミンし〜🤣

大喜びで抱きつくギュが可愛いかったです。

久々の日本語と言ってたのに、流暢で、自由過ぎるスジュメンバーを良く統制して、流れもスムーズで良かったです。

お元気ですか〜♪

メンバーは自分の持ち色？？を衣装でゆる〜く着てた感じでした。イェソンさんは黄色。🌻

エルフからの質問コーナーで、

リョウクさんへの質問が、

「もし、エルフだったら誰のファン？」

に「イェソンさん」と答えてくれたリョウクさん。

イェペン大狂乱、間違い無し

チーム対抗戦は、

自信溢れるボースをしたこの4人と

エルフ1人じゃないよ。チーム

BOXの中を手触りして当てるんだけど、ギュの怖がりようが面白い🤣

イェソンさんは男らしくかなりしっかり触ってました。

平然としてますよね。♪

ジェスチャーゲームは「アイドルvsアイドル」でも、おなじみのもの。イェソンさんのチームが勝って、負けたチームの罰ゲームとして、変な仮装させられてました。

2部はいよいよ歌ってくれます。

ソロ初披露しました。

個人の楽しみで載せましたが、載せて良いのか？？

分かりません。

ダメならすぐ消しちゃうかもです。

ずっとリピートして聞いてます。

発売が、待ち遠しいです。

お部屋でひとりで見るのも悪くはなかったし、

近くで大画面、アップで見られるのは嬉しかったし

楽しかったけど、たとえ、遠くの点でも、ずっと立ちっばなしで足が痛くなっても、また元のように生で見て生歌聞きたいです。何よりお友達とおしゃべりしたいです。

1日も早いコロナ終息願ってます。

Super Junior The Renaissance Yesung version...

無事に届きました。

初めて利用したショップだったので、心配してましたが、良かったです。

イェソンさんだらけで、涙モノです。

ずっと眺めてられます。

休日にゆっくり聞きたいです。

思ってたより、けっこう大きくて、このサイズ感が、レコード世代には嬉しいです。

しばらくお部屋に飾って眺めます。