4日目 60.1kg( -1.5kg)/ 33.0%( -0.8%)飲酒④ピザパーティー

2019年7月6日(土) ダイエット4日目 / ✨便秘①✨ 

体重 60.1kg目標52.0kg

( 昨日との差  -0.1kg / 合計  -1.5kg) 

体脂肪  33.0%目標25.0%

( 昨日との差  -0.4% / 合計  -0.8%)

BMI  23.2%目標19.0%

(今朝の身体)↓↓↓

(体重)

(体脂肪)

BMI

(今日の食事)↓↓↓

朝

・ブラックコーヒー  2杯

・ミニヨーグルト

・ウインナーパン

昼、夜

果子ちゃん家でドミノピザパーティー

・ピザ

・お酒