浮腫をとる生活❗️

浮腫を取る方法

①ほうれん草、アボカド、キウイ、ブロッコリー、キノコ類、グレープフルーツを食べる❗️

②水分をたくさん取る❗️

③お酒を控える❗️

④濃い味付けを控える❗️

⑤塩分を控える❗️