2018年10月9日(火) ダイエット25日目(3w4日目)
😀義実家帰省中 5日目😀59.4kg/36.0%😀快便×3回😀痩せ日9日目
寝る前
水分目標 不明 リットル(実際 不明 リットル達成)
運動なし/入浴 なし
朝 時間 不明 水分合計 不明 リットル
・ブラックコーヒー
・おにぎり(鮭) 半分
・おにぎり(イクラ) 半分
・めかぶ
昼 時間 未定 水分合計 未定 リットル
・キムチチャーハン 半分
・鮭チャーハン 半分
・お吸い物
・めかぶ
・小松菜のお浸し
・ブラックコーヒー
間食 時間 未定 水分合計 未定 リットル
・ミニ薄焼きせんべい(わさび)
・ミニ薄焼きせんべい(イカスミ)
・歌舞伎揚せんべい
夜 時間 未定 水分合計 未定リットル
・すき焼き
・めかぶ
・ごはん 少々
・ハイボール 1.5杯
死亡の手続き、銀行の手続きなどをした。
うち以外の兄弟家族がそれぞれの家に帰った。