おはようございま～す
昨日は寒かった東京
パーカー引っ張り出したよ～
この気温差
アラフィフ母にはキッツイ
今日は久しぶりに長女とお出かけ～
最近は用がある時しか連絡くれない・・・
貴重な１日だわｗ
お弁当ダイジェスト
８月７日～
長かった夏休みも終わった次女
一昨日沖縄から
帰ってきました～
もう真っ黒でビックリｗｗ
沖縄はずーーとお天気で
ジリジリ暑かったみたいね
海で泳いだんだって～
どうりで黒いわけだｗ
沖縄のお土産は
大好きな紅いもタルト
と
と安室ちゃんの写メ～
安室ちゃんも引退しちゃったし
平成も終わるんだね～
昭和はどんどん去るし
母は老けるし
新しい時代はどうなんだろうな～
期待できないな～
最近のマイブームはアロマ
友達のruriちゃんがアロママッサージの
ライセンスを持ってて
アロマテラピーを体験をしてから
アロマが好きになったんだ～
・アロマスプレー
・アロマクリーム
・ロールオンアロマ
自分の好きな精油で作ってもらったのがこれ↑
私が一番改善されたのが不眠
寝る前にお部屋にスプレーしたり
手首や首筋に塗ったり
精油の香りを嗅いだとたん
メッチャリフレッシュできるんだよ～
熱帯夜の寝苦しい日も
ぐっすり眠れたのはアロマのおかげかな
今では寝る前の習慣です
皆さん！素敵な連休を過ごしてね
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