あれ？？

ヨガを始めてまだ２回目で明日３回目に
なりますが、気のせいかもしれませんが、
お腹周りが少しすっきりしたような・・・

久しぶりにはいたパンツがあれ？？
少しぶかぶかっぽいような・・・

見た目にはまだお腹はぷくぷくしていますが

でもヨガきっかけで、自転車乗る時に背中を曲げないで
腰から前に体を倒して前傾姿勢で乗ってみると、それが、
足とかがだるくなくて、体がすごく楽なのにスピードが
けっこうでたりします

周りからそんな私をみたら、すごく姿勢のいい人みたいに
見えるかもしれません。
だって背中はまっすぐなのだから

腰を使って歩くとすごく姿勢がよくなります。
胸を前に突き出したみたいな格好なのですから。
でも自転車でかんじたのですが、ペダルを踏む時
に以前は膝に力を入れていたので、すごくだるくて
一生懸命こぐわりにはあまりスピードもでなかったのに
腰を動かすことで膝に負担がかからなくて自然と足がペダル
を踏み込んでいるのに力が入っていない・・・のにスピード
がでるみたいな

もしかして、これってゴルフのスウィングにも同じ事が
いえると思い、来週ゴルフなんですが、試してみようと
思っています。

ヨガでの体験がきっかけですが、体を整える。これだけで
体型も変わってへんなところに負担がかからないんだと
気がつきました。私の教えている立体パターンも体を包み
込むことで体に負担のかからない着心地のいい洋服になり
ます。洋服も整える。ずっと私はその部分にこだわってきた
ような気がします。
ヨガとの出会いは私にとって必然なんだと思います
タイ帰りの友達に感謝です

普段の生活の中で知らず知らずの内に肩に力が入っている
事あるでしょう？
そんな時は肩の力を抜いてあげるだけで気分がすごく楽に
なりますよ

今日のモモ

実家の岡山から桃が届きました
岡山の桃は白桃なんで赤くないんです


桃とモモです(^_^;)



iPhoneからの投稿

ビックリ！！

朝、アトリエに来ていつものように掃除を
して、鏡でチェックしていたら・・・

髪の毛のてっぺんになんだか短い毛みたいな
のがいっぱい飛び出していて・・・・
これはもしや円形脱毛のところから毛がはえて
はきていたんですが、その毛？？？？？？

すっかり忘れていた脱毛チェックをしてみると・・・

地肌でしろくなっていた所が小さくなっていて
黒い毛で覆われだしていました

やった～

うれしいけれど、飛び出した毛がちょっとぶさいくな
感じで

はげてもいやで、生えだしてもぶさいくってなんか
自分でも贅沢というか、状況が変わってもまた別の
悩みもでてきて・・・
ほんと、面倒な生き物だなあと感じています。

でもやっぱりうれしい

これからまたグレーディング！！
でも気分はハイテンショ～ン


今日のモモは本当に元気になっています