
今日から毎朝、毎晩血圧二回測り、体重を記録しますぅ(^o^;
来月病院の先生に提出しなきゃだからマジメにやるの(^_^;)
こないだ病院でえらい高い数値の血圧でさ^^;^^;
しゃべりながら、緊張しながら測ってたからなおさら上がっちゃったみたい^^;
家で落ち着いて測ると下がやや高めで上は問題なくてさ(^o^;
この血圧手帳懐かしくて~( ´艸`)昔おじいちゃんが使ってたのと同じなのヾ(o´∀`o)ノ
明日から仕事忙しくなるからたくさん動いて塩分控えて…ラークちゃんはもうバイバイしたからもういっかぁ(´V`)♪
ラークちゃんの変わりは、ブラックコーヒーにパズマリでクリアしてます★☆(*´з`*)☆★




