痒み
そんなこんなで毎日痒みと闘っていました。3日ほど前、テレビを見ていたら、痒みを改善するには、腸内環境を整えるたら良いと言っていたので、早速取り入れてみた！笑
笑
レシピ
ヨーグルト 食べたい分だけ
バナナ 好きなだけ
蜂蜜 たっぷり♡笑
ヨーグルトのそのままが食べれない私…
蜂蜜とバナナの甘さのおかげで、ものの3分ほどでたいらげました笑 蜂蜜もバナナも栄養があり、身体にとてもいいので、これはもってこいの組み合わせ！♡
とりあえず、毎日食べ続けたいなと思いますが…1番の目標は…三日坊主にならないこと笑
今日も1日健康に過ごせますように…♡