おはようございます♡
本日の更新は9:00
内観って
自分自身と向き合う
つまり自分自身に気付いてあげましょう
特別な事では無いんだけど
ついつい置き去りにしてしまってるんですよね
悩みだったり、悲しみだったり、怒りだったり
勿論！
ネガティブな
感情ばかりではなくて‥
嬉しい〜私私幸せ私楽しい
つまり！！（急に理論的になっちゃった
）
思考と感情に意識を向けましょう
『そうだったんだね〜
』ってね
どんな感情にも‥
全て受け入れてあげる
これ大切
楽生きできますよ〜
私はキャンドル🕯
アクセサリー
アロマストーンなどを作りながら
自分を大切にし見守ってきましたよ
これからも続けていきま〜す
最後まだ読んで下さりありがとうございました
