こんにちは
今、おやすみ周期なので治療法は何もしてないのですが、友達の家に遊び行って友達の子供たちと一緒に遊んだらやらかしました。
ぎっくり腰
何回もやってるけど、いつでもいきなりだから痛い。。
筋肉痛みたいに数日で治まればいいけど…
私、体がボロボロで股関節も悪くて臼蓋形成不全もあるんですね。
で、ぎっくり腰でしょ？
老体
今後子育てする予定なのに笑えない。
赤ちゃん抱っこできない。。
この痛み治まったらガチでストレッチと筋トレしよう。
あとは職場で強制的に配られるお菓子もやめよう。
妊活にはやっぱり大敵だから。
いやー、それにしても腰痛い。。。
今日、ちょうど股関節診察の日だからこの腰痛もどうにかしてもらおう。
今、引越しも重なって荷造りしなきゃなのに全然進まない！！！笑
色々やばい
こんにちは
妊活してる人で便秘の人ってどのくらいいるんだろ？？
ふと、疑問に思いました。
私は小さい頃から慢性の便秘で、
ついこないだも出なさすぎて6日出なくて苦しすぎて便秘薬飲んだら、迷走神経反射でてしまって。。
腹痛に加え、冷や汗めまい。。
トイレで悶えながらも出さないと解決しないことは分かってたんでどうにか頑張って格闘して出して落ち着いた。
私の便秘は色んなことを試してきたけど、食事じゃどうにも解決しない。
水分取っても乳製品飲んでも食事内容変えても出ないもんは出ない。笑
パンがダメなことはわかってるから食べないようにしてる。
ハンバーガーとかケンタッキーとかも絶対便秘になる。
便秘薬以外に解決できるもんは無いのか。
運動だ
私は運動好きだけど動かなくなってから確かに便秘が酷くなった。
チャリ通しなくなって、散歩するようにしてるけど、散歩じゃ腹筋は鍛えられない。。
ストレッチと腹筋を始めて様子見てみようと思う
踏ん張る力が足りないと感じたから、腹筋が足りないのはあるかも！！
それと、ちょっと切らして飲んでなかった
『ラクトフェリン』と『アスタキサンチン』
ラクトフェリン飲んでた時は便通良かった気がしたのでブラックフライデーで少し安くなってた時にサプリを買い足しました✨
子宮内フローラも腸内フローラも良くして便通も子宮もいい環境にしたいと思います
アスタキサンチンは体のサビを取ってくれるし肌にもいいので美容目的で飲んでますが、これもブラックフライデーで安かったから買い足しました
便通と妊活がどのくらい関係してるかはまだ調べたことないけど、体調整えるのは大事な事だから頑張りたいと思います
どなたか、おすすめの便秘解消法あったら教えてください
こんにちは
健忘録&長い独り言
採卵後12日でリセットキター
生理痛はいつも下腹部全体なのに今回は
右下腹部(右卵巣あたり)がグーっと押される感じと
チクチクが混ざった痛み。。
右卵巣が腫れてるからかな。。
量も少し多め。
とりあえず無事に？リセット来たことで、
採卵周期を終えた気がします。
ホルモン剤使ってた時のめちゃくちゃな肌荒れも
治ったし少しだけでも今だからできることしよう！！
ってことで、生牡蠣食べたすぎたので食べてきました
美味しかったー
蒸し牡蠣も美味しかったし、またたべたい
移植は一周期見送るから、
年末あたりから移植周期予定なので
とりあえずそれまでは自由ー🙆♀️✨
しかし、引越しが控えてるのでバタバタ。
移植までに引越し後のバタバタも一段落させなきゃ🤣💦
色々落ち着かせて移植して妊娠するぞー❤️🧡💛💚💙💜🤍💓💕🍀🥚💟❣️💖💗🎀
気合いは大事だからね。
妊活してると本当にネガティブになること多いし、
ネガティブに考えがちだけど、
なんの根拠もなく前向きになることも大事だなと
思った。
根拠考えたり調べたらなぜか不安にしかならないのよね。笑
ストレスフリーで何も考えない時ほど
妊娠するって言うこともあるし。
ハネムーンとかでね。できる人とかね。笑
羨ましい←
そのくらい大きく構えてられる余裕はないけど
気持ちはベイビーウェルカムなんだから、
できる時だけでもポジティブにいようと思います🤗🌈
