こんにちは
昨日の愚痴から切り替えできてないまま受診してきました！！
まさかのD16で卵胞8mm！！笑
なんでこんなに育たないの？私の卵胞。。
クロミッドは効果なし。
本日より隔日でフォリルモン150を自己注射することになりました。
休みも取れないし次回23日に受診して24日には人工授精したい😭💦
じゃないともう休めない。。
こんな仕事気にしながらやるなら今回休めばよかったかなー。
でも、休んだらそれはそれでモヤモヤしただろうし。
上司にも『今回休むとかは出来ないの？？私は全く分からないから素朴な疑問でごめんね。』って言われた。
とても優しい上司で傷つけない言葉を選んでくれててありがたいし迷惑かけてることも本当に申し訳なさでいっぱいになりました。。
しかし、やると決めたからやります！！
なのでフォリルモン様に願掛けして卵胞育ってもらうしかない😂💦
はぁ、仕事と不妊治療のかけ合わせは本当にストレスだなー。
結局愚痴。笑
つづく。
こんばんわ
昨日のイライラがすこーしだけ収まりました。笑
まだ旦那にはイライラするし新たなイライラエピソードもありますがらイライラする自分にも疲れたので旦那は放置することにしました。
今日は自分に今できること、やっといて見たかったことをやってみました！！
腸活
です！(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
自分なりの知識でやってみたことなのでこれが合ってるという確信はないのですが。笑
まずは下剤を飲んでお腹の中をスッキリ綺麗に空っぽにしました！
そして、お腹が落ち着いたらヨーグルトにオリゴ糖混ぜて300ｇくらい食べました。
そして野菜鍋を食べてラクトフェリン飲んで寝る前にプロテイン始めました！！
妊活にはBMIも大事とのこと！！
私、結構痩せ型で昔から細身のタイプなんですね。
164.5センチ、いつもは便秘なので47キロ前後なんですが、全部だしきったら45.8キロ
え、💩の量
そして、食べても太らないタイプ。
しかし、
筋肉もない！！！
不妊の原因に痩せ型だと妊娠に4倍の期間かかるとのこと
逆に肥満の方は2倍らしい。
いや、4倍て
で、まずは体重増加を目指そうと思い、タンパク質も取りながら筋トレもしようと試みるためプロテインと下半身の筋トレを始めました！！
筋肉つけることはいいこと！！
出産の時に腹筋使うし！！
まずは１ヶ月！！
毎日の筋トレと朝晩のプロテインを飲もうと思います
こっちに意識向ければ気分転換にもなりそうです
どなたかのブログで『○○しなきゃ』でなく『○○したい』という頭に変えるとメンタルも落ち着くし妊娠脳になるとか。
考えるだけの想像妊娠ならいくらでもしたんだけどな。笑
でもリアルに毎日いい事考えるようにするの大事だからそれも頑張ってみようと思います
続くかな。笑
